特发性震颤是一种家族性震颤。一般会出现上肢震颤、不自觉的点头、腿、脸等症状。在休息的时候，颤抖会减弱或者消失，但在锻炼的时候会有。对于特发性震颤，目前还没有特效药物，有些人服用了酒精缓解，有些人服用了心得安，缓解了心跳，对于哮喘、心动过缓、窦综合征等患者，禁用。肌肉注射肉毒素和手术是有效的。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
特发性震颤吃普萘洛尔或者是阿罗洛尔等药。
特发性震颤是以双上肢出现不自主震颤为主要特征的疾病。表现为活动时发生震颤，可累积四肢、躯干、面部等，逐渐加重。患者可以口服普萘洛尔或者是阿罗洛尔等药进行治疗。病人通常是慢性疾病，病情发展缓慢，大多不致残，无需专门处理。在临床中也没有特异性症状和体征。建议积极治疗。
特发性震颤一般是精神紧张，压力过大或者某些不明原因导致的肢体震颤的情况的，需要注意跟帕金森病相鉴别的，一般主要是放松压力注意休息看看怎么样的还是不行可以用点普萘洛尔看看怎么样的，不过需要注意的是监测下心率看看怎么样。
一般情况下，特发性震颤可以通过以下方式来锻炼，具体内容如下：
训练特发性震颤的方式有很多种，首先要做好放松和呼吸训练，让自己舒适的躺下，然后闭上双眼，然后慢慢地深吸一口气，然后把全身的肌肉都放松下来，这样才能不那么容易产生压力。第二，脸部运动训练，通过做一些简单的脸部运动，比如微笑，大笑，露齿微笑，吹口哨，鼓腮等。第三步：练习头部和脖子，头部向上，眼睛向上，然后身体向上，头部下垂，下巴尽可能地接触到胸腔。
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