为何一吃饭胃和肚子总感觉不舒服，尤其是吃

一般情况下，胃不舒服不想吃饭可以采取以下办法缓解。分析如下：
如果觉得胃不舒服不想吃饭，可以多吃稀饭、面条等，同时还可以尝试服用一些药物，比如：藿香冲剂、奥美拉唑、枸橼酸铋钾、西沙比利等。如果情况好了，需要一段时间来稳固，平时尽量避免抽烟、喝酒、咖啡、茶等生冷和刺激性的食品，避免食用含有淀粉的食品。

肚子一按就疼，不一定是癌症，也可能是良性疾病。比如肠炎，最常见的就是溃疡，炎症性疾病也会出现局部压痛，阑尾，胆囊炎都会使肚子变得疼痛。如果全腹部疼痛有可能是急性肠炎，或者是肠梗阻。

一般饮食口味不佳，原因有多方面的，比如：感冒引起的睡眠不足，导致饮食不佳，也有慢性胃炎，吃东西想吐，特别吃凉的东西更想吐，另外吃东西想吐，还要看眼部有无黄胆，所以，饮食不佳要仔细检查下。

有胃溃疡的可能性比较大，同时也不能排除是不是有糜烂性胃炎的原因。可以通过胃镜检查或者钡餐透视检查进行确诊，如果是有慢性胃炎引起的可以口服消炎进行治疗，饮食一定要注意，忌辛辣刺激性的食品。

一般情况下，来例假脚底不舒服可能是体内激素发生变化引起的，具体内容如下：
来月经时女性身体中的激素出现了改变，可能会出现脚底不适的症状，并且盆腔充血会对骨盆内的神经造成压力，女性在经期的时候会出现血液流通不良的情况。来例假时大量的出血会导致贫血，而贫血会导致全身无力、脚底不适。女性在来例假期间，由于体内的钙离子会随经血排出，也可能出现足底酸软乏力，脚底疼痛等症状。

胃不好的病人可以多吃一些养胃的蔬菜，例如南瓜，胡萝卜，土豆，山药，苦瓜，白菜等。南瓜中有丰富的果胶，而且有丰富的膳食纤维，膳食纤维比较软，可以起到保护胃黏膜和养胃的作用，胡萝卜营养价值很高，富含多种维生素和碳水化合物，和肉炖在一起可以起到暖胃的作用，土豆和山药有暖胃的作用，同时也有帮助消化的作用。苦瓜和白菜都有败火的作用。