脚后跟外侧疼最常见的就是局部的无菌性炎症，有可能是足部经常走路，跑步或者做剧烈运动而引起的慢性劳损，从而出现的无菌性炎症，症状除了表现为脚后跟外侧疼痛之外，如果炎症厉害，还会出现局部的红肿热痛，或者走路，剧烈运动的时候疼痛加重，休息一段时间疼痛会缓解。
脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。当人行走时，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。可以打封闭针进行治疗，是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的。
骨折后走路脚后跟疼可能是长时间活动造成的。
患者骨折后行走造成的足跟疼痛，主要是由于长期不负重运动，导致足跟下脂肪垫粘连，负重时会压迫粘连软座的跟下脂肪垫，引起脂肪垫水肿，从而造成脚后跟的疼痛。如果长期不运动，足跟后侧跟腱的粘连挛缩，就会出现脚跟后侧，跟腱松弛，出现皱纹和僵硬。长时间的运动也会导致跟腱的跟骨指点位置出现反复的拉扯，导致足跟位置出现明显的疼痛。
脚后跟大筋疼，可能是由于骨质增生所造成的脚后跟疼痛，可以到医院拍X线来明确诊断。长时间的劳累或者受到寒冷刺激等，会导致局部的炎症，出现跟腱的慢性炎症。如果最近有受到外伤或者剧烈的撞击，也可能是跟腱出现了损伤或者断裂，要及时到医院的骨伤科来进行确诊。
脚后跟疼是因为长时间行走或者剧烈运动导致足底跖筋膜发炎。足跟疼痛是很常见的，主要有足底疼痛，足底疼痛，跟部疼痛。足底痛的病因是跖筋膜炎，也就是足底大筋在脚跟的附着点发炎，这是由于长期的工作、走路、体重、职业的原因，长期的负重会引起跖筋膜的持续牵拉，从而产生牵拉性的跟腱疼痛。跟腱大筋在足跟上不断的弹跳，经常做运动的人，经常被跟腱大筋牵拉，导致脚跟出现骨赘、肌腱等炎症。上述问题更多地出现在爱锻炼的人身上。
