想问问是不是缺钙，有没有必要去医院检查？
每天走一万步是糖尿病人的最佳选择。
糖尿病患者需要通过饮食控制、运动控制和药物治疗来保持血糖达标，以免出现严重并发症。一个糖尿病患者每天应该走多少步，是广大糖友关心的问题。糖尿病患者应该以有氧运动为主，主要是慢走、慢走或者一些其余有氧运动包括游泳、骑车、爬山、跳绳，这些都有助于血糖的降低。另外，糖尿病患者每天饭后半小时左右，每天走一万步大概是40到50分钟，对糖尿病人来说是合适的。然后，每天一万步也是很大的能量消耗，血糖控制得也很得也很好，所以通过研究发现。
开电动车通常不能起到减肥的效果。
减肥需要通过合理的运动和必要的饮食管理来实现，开电动车时，患者只是坐在车上，身体没有明显的运动，很难消耗脂肪，也就很难实现减肥的目标。建议患者给自己制定合理的锻炼方案，可以每天进行慢跑、游泳、骑自行车等运动，从而促进脂肪燃烧，逐渐降低体重。同时，患者还应制定合理的饮食计划，拒绝高脂肪、高热量的食物，选择低脂、低热量、高膳食纤维的食物，有助于帮助患者达到减肥的目的。
脚踝扭伤首先是休息，减少行走。让里面的出血水肿控制在最低的程度。另外还有冰敷是一个非常有效的方法。一般中国都认为关节要保暖，那对于冰敷可能都有一些疑问。
见风时出现的头痛，是由于头皮的神经感觉末梢痛觉阈值降低引起的，稍有刺激就会有头痛，可以用祛寒的方法进行解决，也可以进行汗蒸，汗蒸的时候要多饮水。平时要多饮生姜水。另外，要增强自己的体质，要进行体育锻炼。平时可以口服营养神经的药物。不能吃辛辣刺激性的食品。
每天步行5公里对高血压比较合适。
高血压患者可采用非药物治疗手段控制血压。其中，有氧锻炼是最常见的手段之一。适用于病人的锻炼方式有慢走和太极拳。对于长期坚持锻炼的高血压患者而言，选择合适的活动方式非常重要，不仅可以使身体得到放松和休息，还能有效降低血压。高血压患者，他们走路时间通常都会被限制在半个小时左右，能不能忍受长时期远距离步行，需结合病人体质及有无合并其他疾病。对于患有慢性肾功能不全和糖尿病的高血压患者来说，他们的体重指数比较高，并且伴有严重的高血脂，因此，建议选择较低速度进行活动。如病人感到行走时间过长或行走距离过长，就造成了相应的不舒服，要把控好对应时机。
可以正常的骑自行车的，只要积极的进行治疗，完全是可以治好的。一般痔疮的病人是需要采取栓剂、洗剂、治疗静脉曲张等药物进行治疗。平时一定要注意饮食方面，不要吃辛辣食物。
