中医号脉气血两虚
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一般情况下，宁心安神的中药有酸枣仁、百合、欢皮等。
通常宁心安神的中药有酸枣仁、百合、欢皮等，这些具有安神解郁的作用，是治疗失眠多梦、郁闷、烦躁的人的最佳选择。另外，还有刺五加片、养血安神片、人参养元丸、百眠安、甜梦胶囊、逍遥丸、归脾丸等中成药，这些药也具有宁心安神的作用，需要注意的是，患者需要在医生的指导下进行服用。在服用药物的过程中，要注意保持好的心态。
宁心安神一般指宁心安神胶囊。宁心安神胶囊具有宽胸安神的功效。
宁心安神胶囊可以用于绝经期和神经衰弱的患者，具有宽胸安神的功效，患者在服用宁心安神胶囊的过程中要注意戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物，同时要保持良好的心态，不要发脾气。如果有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病，一定要在医生的指导下服用。
一般来说，补血益气主要有以下食物。
1.莲藕，莲藕通常具有健脾益胃、补血止血的功效，还如果出现补血益气的情况，患者可以适当使用莲藕，有助于缓解不适症状。
2.桂圆，如果患者出现气血不足、失眠等症状，一般可以适当补充桂圆，一般可以起到补血益气的作用。
3.红糖，红糖通常具有活血化淤、补益气血等功效，而且有助于缓解患者出现的胃溃疡、胃炎等疾病。
具有滋养肝肾，宁心安神的功效。主要适用于更年期妇女所导致的阴虚肝旺，头晕耳鸣，烦躁不安，腰膝酸软，失眠多梦。根据试验表明，它具有改善睡眠质量，增加骨密度的功效。是感冒和妇科出血的患者一定要慎用。服用该药物的时候，一定不要吃生冷辛辣油腻的食物。
面色不好的，也可能和存在某些器质性疾病有关系。要去医院检查以后。如医院检查没有问题的话，可能会气血不足，或是体内湿热毒蓄积等原因有关系，那也需要诊断后分清病因后再做调理的。
通常情况下，补血益气食疗汤见效相对不快。具体内容如下：
食疗是一个很长的过程，需要长时间的坚持食用，才能起到一定的作用。如果患者出现了气血不足的情况，单靠饮食是不行的，可以服用一些补血益气的药，配合食疗来改善。补血益气的药物一般包括补血口服液、人参健脾丸、驴胶补血颗粒、复方阿胶浆、黄芪精口服液、八珍颗粒等。