老是消化不良的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
老是消化不良可能是由于十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎、反流性食道炎等疾病引起，建议患者及时就医，以免耽误治疗。此外，情绪波动大也会导致消化不良。
日常生活中，应该保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，少食多餐，避免饮食过多、过快、过饱，避免刺激性饮食。
红糖水是没有用处的，宝宝的年龄比较小胃肠功能是比较薄弱的，吃东西不合适或者说吃东西过多，非常容易出现胃肠功能的紊乱，会出现消化功能不良的。对于消化功能不良的宝宝，首先需要从喂养方面给予适当的调整，采用少量多次的喂养方式按摩腹部改善胃肠功能，也可以进行腹部的热敷或者是推拿。
如果孩子现在已经出生三个月，孩子通常会喝奶粉，但孩子最近出现了消化不良，拔出的粪便也含有牛奶花瓣，不必过于担心，因为三个月的宝宝胃肠道不发达，而且消化功能相对较弱。通常在喂养期间要多注意宝宝并顺时针按摩腹部。
是消化不良。所以饮食上宜易消化的食物，不宜芹菜韭菜等，不宜辛辣刺激性寒凉的食物，不宜坚硬的食物，仁类食物有助于排便，但不宜消化，所以不宜过量。第一种情况就是一定要注意腹部的保暖，第二种情况下可以多喝一些热水离开的情况，建议吃一些调整菌群的药物，比如双歧杆菌。
宝宝老是积食消化不良的话有可能是由于食用过多或者是肠胃部动力不足而引起的，可以给孩子喂些药物来改善，另外在平时的时候给孩子做一些清淡易消化的食物，避免孩子出现暴饮暴食的现象，这样也可以减少孩子出现积食消化不良的情况。
消化不良饮食提醒有以下几种。
对于消化不良的人来说，要注意保持良好的膳食习惯，能够帮助消化不良的恢复，还可以改善腹胀、反酸等情况。同时多吃粗纤维的食品，如香蕉、木瓜、苹果等，可以帮助消化吸收；进食时避免饮水，避免冲淡胃液，影响消化；进食时要仔细咀嚼，产生更多的口水，以利于保护胃部。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，注意天气变化，及时添减衣物，营造安静舒适的睡眠环境，提高其睡眠质量。
