可以选择在日常生活中吃一些桂圆红枣阿胶等补血补气的食物，首先的话就是说像患者这样一个情况需要补血补气的话，然后的话患者也可以适当吃一些中药去调理身体，还有就是说适当的做一些运动。
气血虚的病人可以药物调理的同时，饮食上也要进行补充，这样才能有好的效果。饮食上要吃一些有营养的高蛋白食物，比如瘦肉，猪蹄，牛奶，鸡蛋，海鲜等，还要吃一些补血补气的水果，补充维生素，比如大枣，山楂，桂圆，龙眼肉，葡萄，荔枝。
气血虚虽然不是什么大病，但是也要引起重视。是因为身体已经出现了症状，那么就要及时的治疗。如果气血虚不是很严重，那么是可以进行，食疗的。平时注意饮食，多吃一些营养丰富的食品。如大枣，鱼汤滚烫的时候，患者可以放一些枸杞，枸杞是有补气的作用。平时还要多注意休息，不要太劳累了。
可能由于出牙或者白天所处的环境的改变或者睡前比较兴奋等引起夜醒哭闹等问题，不考虑病态，如果没有其他异常，可以观察。因此孩子睡眠中有动作或者发出声音多数正常的。有时因为会因为孩子高兴，也会大叫。
停服补气血的中药后是否会出现头晕，需要根据具体的情况来判断。
如果停服补气血的中药后，依旧气血不足，一般会出现头昏眼花的症状，可以服用一些补气血的中药来改善。在没有彻底恢复的情况下，停止使用药物，也会导致头晕。建议患者在彻底恢复后再停止使用药物，这样不会出现药物反弹的问题，也不会有头晕的症状出现。
