请问哪些是幼儿(4岁)补脑食品?怎样食用比较恰当?

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我的儿子很喜欢吃各类坚果,唯一不爱吃核桃。想请问,第一,核桃受否应该每天吃,吃多少?怎么吃?第二,其他坚果应该怎样吃,吃多少?第三,作为妈妈的我,36岁,应该怎样吃坚果,吃多少才有益无害?*我的总胆固醇连续三年偏高。
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陈昱 自然瘦营养健康学苑其他
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,坚果的确对补脑很有帮助,除了核桃,碧根果,腰果,松子也不错,可以交替着吃,一天三四个即可,您自己也可以吃,量少点,一天二三个都行,;另外饮食上每天烹饪方式要清淡,食材要多样均衡,荤素搭配要合理,一天一两肉,二两鱼虾,一把豆,一杯牛奶,一个蛋,多吃蔬菜水果,主食六分细粮,四分粗粮,早睡早起,坚持锻炼,不抽烟少喝酒。祝身体健康。
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猕猴桃中含有丰富的高密度的营养素,而且猕猴桃含有丰富的维生素,还含有植物纤维和钾元素,能够在脑内神经递质合成过程中发挥作用,能够起到补脑的功效。葡萄中含有葡萄糖,果糖和蔗糖等多种糖类,而且还含有苹果酸和柠檬酸等物质,还富含蛋白质,钙,磷,钾等元素,能够起到很好的补脑效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常来说,安神补脑液喝酒可能会有以下副作用,具体分析如下:
第一,酒精有很多副作用,比如恶心、呕吐、眩晕等,如果混饮安神补脑液,会让人的身体更加不适。第二,会对安神补脑液的吸收造成一定的影响,从而导致安神补脑液的药效下降。第三,过敏也是可以的。第四,酒精还会对肠胃造成一定的刺激,所以最好不要在酒醉时吃药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

能补脑的坚果很多,葵花子,板栗,花生,榛子,松子,都有补脑的作用,板栗是坚果中含脂肪最低、含淀粉类最高的食物。板栗鲜品中维生素C的含量高于番茄和苹果,其中丰富的不饱和脂肪酸、磷有助于宝宝大脑发育。2岁以上的宝宝才可以吃板栗。花生中含有丰富的优质蛋白和脂类,尤其是亚油酸的含量非常高,有利于宝宝神经系统发育和增强记忆力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

先到口腔科就诊,检查到底是坏了多深,如果是浅龋、中龋,甚至于深龋,都可以直接充填,需要宝宝的配合。如果坏到神经,就需要进行杀神经的治疗,就是根管治疗。如果孩子不能配合,也可以先杀神经,做干髓治疗,就是进行干尸化的处理。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般生硬、带壳、粗糙、油腻、刺激性的食物都不适合儿童食用,有些食物要经过加工后才能吃。酒、咖啡、辣椒、胡椒等刺激性食品,也尽量不要让小孩吃。
鱼、虾蟹、排骨肉要仔细检查,看有没有刺,有没有骨渣;豆类不能直接喂小孩吃,如花生、蚕豆、杏仁、桃仁等,都要研磨成浆,然后喂给小孩吃。
不宜食用芥菜、金针菜等含有粗纤维的蔬菜,因为2岁的儿童乳牙还没有张齐,咀嚼能力较弱。洋葱、萝卜、豆类等易产气食物也要少食用。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

是补血佳品,在女性中,用的是非常普遍的,阿胶膏有调气血,养血止血的作用,对女性朋友有滋补作用,也是食品,也是药品。如果女性朋友有贫血,手脚冰凉,经常有小腹疼痛的时候,可以食用阿胶膏调理,因为阿胶膏是补益药,是空腹时服用,然而阿胶膏又比较滋腻,晚上十点后再吃就有消化障碍,所以早上或者午睡后服用一天一片即可。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病