头发粗糙,发质不好怎么办

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头发粗糙,发质不好怎么办,用什么可以改善,
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薛婷 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调、儿童营养保健、青少年营养保健
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健康指导:你好,发质的好坏在一定程度上也反映了身体的健康状况,氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分,而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落,芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用,动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用,水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生,对治疗脱发有辅助作用,鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。
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李文平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:病情分析: 要注意气血虚弱和内分泌紊乱的影响,也有部分与饮食习惯相关. 指导意见: 注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡`早起,养成习惯和自然.注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.
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头发总是油可能是缺乏必需营养物质的问题引起的,以后尽量注意好卫生干净,需要多清洗头发,同时需要注意添加营养,注意选择合适的洗发水,以后饮食方面尽量清淡为主,不要使用油腻的食物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

养成良好的饮食习惯,用一些具有消毒作用药对皮肤进行消毒处理。如果治疗效果不好的情况下就要去医院找相关的医生进行检查,明确病因在医生的指导下对症治疗。要保证皮肤的清洁与干燥不要多用多补充些水分不要吃一些刺激辛辣的食物,多补充些维生素。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

这个多见于皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,鱼鳞病等疾病引起。可以先使用润肤霜或护肤甘油护理,看是否可以好转恢复,也可以到医院皮肤科检查一下,根据情况采取治疗,平时要注意皮肤卫生,注意饮食营养,多吃含维生素a多的食物,多喝水,避免风吹受寒。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

皮肤硬粗糙的现象,可以坚持做好补水面膜来进行调理,同时要选择使用按摩膏来进行护理皮肤,选择保湿的护肤品,坚持做好面部的护理就会有效果,也是要注意平时做好防晒,补充多种维生素片来进行内调,加上外用,从根本上来进行治疗皮肤粗糙的情况。

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个人的发质和个人体质因素,营养因素,免疫力低下等有直接关系的,吃的甜食过多,或辛辣食物,引起上火,也会加重头发干燥应该注意饮食卫生习惯,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免使用刺激性较大的洗头膏,化妆品护肤品等。

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皮肤粗糙起皮可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善。
1.药物治疗:不良的饮食习惯可导致脂溢性皮炎,造成油脂腺分泌过于旺盛,分泌大量的白色分泌物,还伴随皮肤粗糙起皮的情况。患者可以在医生指导下使用咪康唑氯倍他索乳膏、他克莫司软膏、红霉素软膏等药物进行治疗。
2.生活护理:长时间的受到紫外线强光照射,没有做好防晒导致皮肤干燥,局部皮肤水分大量流失,容易出现皮肤粗糙起皮的情况。患者可以对局部皮肤涂抹保湿护肤乳,能够减少水分流失,并且还需要做好防晒处理。

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。
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