膝关节和肩关节疼痛一般可以通过一般治疗、及时就医等方式进行处理。
应该早发现、早看病，到专业医院就诊，接受医生意见，从而尽早恢复。在治疗上一定要对症下药。不要一味地认为疾病并不严重。假如确实有关节痛的毛病，膝关节、肩关节痛，那就更要用热水泡脚，泡手了。在冬天时也可以多做一些运动，比如跑步或者游泳等，这样不仅能够起到很好的锻炼效果，还能有效缓解关节炎的症状。多吃鲜水果和蔬菜，多吃含营养丰富食品。
只要及时有效地处理，肩部脱位是可以痊愈的。外伤是导致肩关节脱位的第一原因，要避免。在专业人士的指导下多做运动，增强肌肉对关节的保护。运动前要做一些热身运动，避免运动时出现韧带脱位。在治疗初期可以口服活血化瘀的中药，避免服用黄芪、人参等滋补类的补品。日常加强锻炼，提高三角肌、冈上肌、肩袖组织以及肩胛骨方面的肌肉力量，要注意各部位肌肉的平衡协调。
肩胛骨脱位和脱臼是一种概念，二者的区别主要是科室不同。
在临床上，肩膀脱位是一种特殊的医疗名词，脱臼是一种通俗的说法。对于经常做高强度工作和身体运动的人来说，肩膀的肌肉很强，很难用手法进行复位，通常都是在麻醉状态下进行的，可以采用臂丛麻醉和全身麻醉，在注射了麻醉之后，肩膀的肌肉会松弛，很好的复位，在这种情况下，可以服用一些消炎镇痛的中药，比如活血化瘀、消肿止痛等。
肩关节症可以采取以下措施治好。
肩关节症通常是肩周炎的表现，主要表现为肩关节周围疼痛、活动受限。肩周炎的病因是长期劳损、姿势不当等原因引起的慢性损伤。可以选择保守疗法，如局部进行热敷，同时还可以结合红外线照射、电加热、微波等方式进行治疗。
日常生活中，患者应当注意加强对局部的护理，加强营养，避免过度劳累。
肩关节拉伤后，首先要限制肩关节的活动，此时屈肘九十度，肢体悬吊于胸前，避免上肢重力牵拉，加重损伤组织，加重疼痛。
如果疼痛明显，还可以口服非甾体抗炎药物，比如尼美舒利、氯诺昔康、扶他林胶囊等。拉伤24小时以内，可以用冰块，凉毛巾冷敷肩关节，避免肩关节部位肿胀疼痛。24小时后可外敷活血化瘀膏药，同时口服活血化瘀药物，促进拉伤组织水肿的吸收消退，促进拉伤组织的恢复。
一般情况下，肩膀酸痛，手指麻木可能是神经根性颈椎病引起的，或者是两种完全独立的病症，具体内容如下：
神经根性颈椎疾病是一种颈椎疾病，主要表现为由于骨瘤、腰椎的突出而受到挤压，进而向肩部、上臂、前臂以及手指造成的痛苦和发麻。肩周炎、肩袖损伤、肩袖钙化、肩峰撞击症等是导致肩关节疼痛的主要因素。手指麻木不只是因为神经根性的颈椎疾病，还有尺神经炎、腕管综合征、肘管综合征等。如果出现肩膀酸痛，手指麻木的情况，应及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，有利于身体健康。
