到医院做个血常规检查。测量血压。蹲着起身时要慢点。加强营养，保证足够的蛋白质。注意休息，避免劳累。不要熬夜。不要进行剧烈运动，以免发生意外。饮食方面可以多吃些补血的食物，补充身体气血。定期测量血压，根据检查结果治疗。
站起来头晕眼前发黑可以做血常规检查，查看是否有贫血，检测血压情况。平常多注意生活规律，保证睡眠，保持愉悦的心情，不要长时间低头，多做颈部活动，多加强营养，观察恢复情况。
人体由于各种原因导致缺铁，如铁离子摄入不足或者代谢过多，就会导致一些血液系统方面的问题，缺铁性贫血会引起相关不舒服的表现，比如头晕，乏力，心慌，面色苍白。女性还会对内分泌激素水平以及月经周期造成影响，比如月经紊乱，月经量变少。
一般情况下，一站起来头晕恶心想吐可能是以下几种原因导致的：
1.体质弱的人，因为疾病或者是缺少运动，导致身体机能下降，适应能力下降，如果突然站立，会出现短暂的大脑缺血，出现头晕、恶心等症状。
2.贫血，是因为体内的红细胞和血红蛋白含量降低，导致身体相对缺血、缺氧。
3.颅内病变，比如腔隙性脑梗塞、脑供血不足，但由于突然站起，会导致大脑缺血，出现头晕、恶心等症状。
一般来说，蹲着站起来头晕眼前发黑应当通过以下方式治疗。具体分析如下：
蹲着站起来头晕眼前发黑，首先要慢慢蹲坐下，避免摔倒。这种情况下，脑部出现缺血缺氧的症状；如果病情比较重，患者可以在医生的指导下服用银杏叶片、倍他司汀片等改善脑循环的药物进行治疗，帮助患者缓解不适症状。
日常生活中，应当注意多休息，保持生活环境安静、整洁，经常通风换气。
坐立后突然站立有头晕的事件，考虑是与体位性低血压是有关系的，导致正常的事件正常人也是可以出现的，但是贫血者出现的症状比正常人严重些的。最好去医院检查一下，然后看检查结果采取相应的治疗，目前要注意休息加强营养。
