全身肌肉比常人松弛有什么改善的办法吗?

会员59914672 26 已回复
我,男性26岁,全身肌肉比常人松弛,参加体育锻炼后,肌肉有所紧张,可是一段时间不锻炼后,又恢复松弛了。有大夫讲,我不同部位(胳膊、大腿、胸、背等部位)所患的粉瘤与肌肉松弛有关,请问我是不是体内缺少什么元素导致肌肉松弛的?有什么改善肌肉松弛的办法吗?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙光能 护师 观致汽车有限公司医务室内科
擅长:煤炭工尘肺,Rh血型不合
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问题分析:你好,这种情况目前的改善方式就是通过运动增加肌肉紧张度,还可能是缺钙。
意见建议:如果不放心可以去医院的做个微量元素的检查,明确后积极补钙,同时注意要坚持每天的运动来改善肌肉的紧张度。
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陈昱 自然瘦营养健康学苑其他
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,根据您反映的情况来看,肌肉松弛跟缺乏蛋白质的摄入以及缺少锻炼有关,希望您饮食上注意多样均衡,多吃瘦肉,鱼虾类等脂肪低的荤菜,多摄入水果蔬菜,以达到排毒抗衰老的作用,积极地参加锻炼。祝身体健康!
相关问答

全身肌肉抽搐的原因一般有以下几个方面:
1.全面性的强直阵挛发作,首先是肌肉强直,然后是放松,然后又会反复出现痉挛,是癫痫的主要表现。
2.出现严重的电解质失调,主要是由于低钙、低钠血症、低镁血症等原因引起的,主要是由于代谢障碍引起的,例如尿毒症、长期血液透析的患者。
3.特殊病原体的感染,这种疾病属于罕见的疾病,如破伤风、狂犬病等,会出现肌肉抽搐,并伴随着角弓反张。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,全身肌肉疼的患者可以通过使用药物、热敷等方式进行治疗。具体情况分析如下:
1.使用药物:全身肌肉疼的患者一般会出现伤部疼痛、红肿、淤青等症状,患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2.热敷:热敷可以促进血液循环,进而可以缓解全身肌肉疼,大全身肌肉疼的患者可以在中医医师的指导下通过热敷来缓解疼痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

全身肌肉病可以通过调节饮食、针灸、使用药物等方式来治疗。
纤维肌痛综合征是一种全身肌肉病,是一种非关节性风湿病,主要表现为疼痛、僵硬,严重的还会发展成关节炎,类风湿性关节炎等。在日常生活中要多注意休息,不要熬夜,多吃一些富含营养和易于消化的食物。可以用针灸进行局部针灸10-15分钟,同时要注意局部的保暖,如果缺乏维生素,可以服用复合维生素片。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,全身肌肉痛的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
使用药物:全身肌肉痛可能是因为肌肉韧带拉伤导致的,全身肌肉痛的患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
日常护理:全身肌肉痛的患者平时要做好保暖工作,建议运动量不宜过大或者在运动后泡一个热水澡,以促进身体的恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

甲亢时一般不会引起全身的肌肉疼痛,但是甲亢如果引起低钾血症时,患者会出现全身肌肉无力、肢体软瘫,腱反射减弱、消失,甚至呼吸肌麻痹、呼吸困难,这种肌肉的变化主要是在清晨为主。
患有甲亢的患者应尽早进行干预治疗,减少并发症的发生。可以对症口服丙基硫氧嘧啶进行调理治疗疾病。再用药物调理治疗期间,患者应保证心情舒畅,注意饮食,忌食含碘高的食物,不要吃过多的海产品和油炸食品,应合理营养饮食。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

全身肌肉有点疼的原因如下:
如果出现全身肌肉疼痛,需要考虑是不是因为受伤导致的。受伤后,患者的反应会比较严重,当患者受到压迫时,会出现肿块和疼痛。感染性疾病也可能会引起全身肌肉疼痛是,需要进行实验室检查,通过血常规会出现白细胞增高的情况。硬皮症,类风湿性关节炎,系统性红斑狼疮等身体的各种免疫系统的病症,也可能会导致患者出现全身肌肉有点疼的症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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