我很瘦80斤,怎么吃都长不胖怎么办,我想长肉

会员59886208 25 已回复
问题描述:我4年前上学的时候是86--88斤之间,工作以后越来越瘦了现在体重维持在76--80斤之间,我吃的也不差,也没啥毛病,就是睡觉比较晚11点左右.我还特别喜欢吃水果和酸的东西,喜欢饭前吃点水果,请问有影响吗,而且本人比较忧郁,心情不太好.我怎么才能长胖啊
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘祥礼 主任医师 日照市中医医院内科 三级甲等
擅长:内科、尤其擅长心血管内科方面疾病的诊治,对其他内科...
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问题分析:你好,身体的胖瘦,受多种因素的影响,在运动量过多,热量消耗过多或者热量摄入不足等情况下,就会比较瘦
意见建议:建议化验一下空腹血糖和甲状腺功能,看一下是否有甲亢,糖尿病,如果检查正常,可能与睡眠比较晚,热量摄入少有关,可以多吃些高热量食物,早睡早起,会慢慢改善
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:身体瘦弱 可能是饮食不合理所致,也可能是是遗传的可能,建议改善饮食结构,增加能量摄入,适当运动,进行调节。 建议在补充营养的,宜吃清淡有营养,注意定时、定量、定质,多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜,补充铜、钾、钠。 少吃辛辣、煎炸等食物;猪油、奶油、油条不宜;减少甜食和冰激凌的摄入;少食甜点、汽水 等;
相关问答

总吃不胖的原因是,运动量比较大,所以吃的食物比较容易被消耗掉,另外就是胃肠道不好,像胃炎肠炎都会影响胃肠道对食物的消化和吸收,所以吃的挺多也不容易长肉的,应医院检查,看一看胃肠道是不是有问题,可以对症治疗。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

身体的胖瘦与遗传以及个人体质是有很大关系的,如果平时饭量过大,而且身体过于消瘦,或者伴随多饮多尿等的发生,就要注意是否有疾病。如甲亢,糖尿病等,这时就要到医院去化验,血糖,尿糖以及甲状腺功能的检查。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

这可能是和孩子的这种偏瘦的遗传性的体质是有一定的关系的,也不要过于担心,如果说孩子的身体比较健康的情况下也没有挑食的情况,就不要过于的担心,可以带孩子去做一个微量元素的缺乏,如果说也没有缺乏的情况下,那么养成良好的生活习惯,饮食习惯就可以了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

指导意见:这个不能说就是疾病的,也可能是消瘦体质的问题导致的,有些人天生就是消瘦的,你注意三餐规律,营养均衡,多运动看看了,方便话麻烦给个评价

佟靓主治医师精神科云南省精神病医院
擅长:精神科,心理咨询

指导意见:很有可能是营养不良跟自身免疫力下降才引起的这种情况还得建议在饮食上改善,或者是到医院化验个微量元素,根据检查结果再采取有效的补充

常辰医师内科燕郊人民医院
擅长:肺癌,肝癌,食管癌,子宫内膜癌,前列腺癌,乳腺癌

问题分析:原因很多,大多数为脾胃虚弱,消化不好或吸收不好。
意见建议:如需服药,建议面诊。可到中医科就诊。平时注意保暖,适当锻炼,多吃猪油,小米粥的食物。不要熬夜。

黄金秀主任医师内科沧州市人民医院
擅长:擅长对心脑血管病的急症,各种中毒以及各种危重症的诊断与救治。