问题分析：根据您的年龄，16岁青春期单纯性的窦性心律不齐，一般来说影响不是很大的，但是出现心慌头晕，那还得需要进行进一步的检查。
指导建议：要进行动态心电图，心脏彩超，心肌酶等方面的检查，另外再做一个脑部核磁共振的检查，综合评估，同时可以查个血常规，看看有没有血液里面的情况，例如贫血等等。
心跳加速可以通过调整心情、药物等方式来缓解。
如果是由于紧张、害怕、激动等原因而突然出现的心跳加快，那么就需要做好深呼吸，调节好自己的情绪，让自己冷静下来，心跳加快就会消失。还有一种是早搏，是一种比较刺激的心律失常。引起早搏的主要因素有：抽烟、喝酒、喝茶、情绪激动、发烧等。病理性的原因，主要见于各种心脏病，例如：冠心病、心肌炎、心肌病、甲亢心脏病等。如果是这样的话，可以在医生的指导下进行治疗，比如在发病的时候使用缓慢的心率。
饭后心跳加速不正常。
吃完饭之后心跳会加快，但是心跳加快是不正常的。在饮食后，由于血液的再分配，胃肠内的血流量会增加，心脏的相对供应也会降低。在吃饭的时候，新陈代谢会更快，心跳也会稍微加快。但这种改变很小，对身体没有任何不适。餐后心跳加快可能是由于慢性心肌缺血引起的。在进餐后，心脏的缺血会加剧，导致反射性心率加快。建议去医院做肌电图，确定是否有心肌供血。
夜间心跳加速可以使用以下办法，具体分析如下：
晚上心跳加快，首先要确定自己的血压和心率。如果血压正常，可以采用美托洛尔，比索洛尔等β受体阻断药，或使用非二氢吡啶的钙通道阻断药。此外，心肌缺血时可以口服硝酸酯类药物、营养心肌的药物。平时要避免过度的焦虑、紧张，需要到医院进行系统的治疗，可以通过适当的物理因素，比如吸入氧气等。
通常情况下，心跳加速可能是过于紧张、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的。具体情况分析如下：
过于紧张：如果如果精神过于紧张，一般会出现心跳加速的情况。
冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病，肥胖并不是得冠状动脉粥样硬化性心脏病的唯一原因，一般会出现胸痛、心悸、呼吸困难等症状，因此心跳加速可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病导致的。
