提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛以及改善性功能都是有一定的效果的，具体是吸气或是呼气影响不大的，可以根据自己的情况来决定的，平时不要吃辛辣刺激的食物。
通常在怀孕两个月可以去医院检查。
通常情况下，女性在怀孕两个月的时候可以去正规的三甲医院进行检查，可以去做一个子宫附件的彩超，来检查孕囊的生长发育情况是否出现了胎心和胎芽的情况，还可以排除是否存在宫外孕的可能性。在孕妇怀孕十五周到二十周的时候可以去医院进行一个唐氏筛查的检查，查看是否出现唐氏儿的情况。
按末次月经第1天算起，妊娠6个星期后，可以进行首次B超。这次B超主要是确定孕囊着床部位和胎儿的发育状况，以此宫内孕或者宫外孕。如果这时B超检查仍未看到宫内孕囊，则需要进行血HCG检查，检测结果低于2500-3000U/L，则是胚胎发育尚小，后期需要定期产检；反之则是宫外孕，需要进行相应的治疗。
如果孕妇出现腹痛、阴道出血等症状，需要立即到医院继续进行检查，以防出现流产的情况。
问题分析：根据您上传的报告单，目前医生上面明确提示，没有明显的异常情况。
指导建议：如果有不舒服可以先通过饮食调整，多喝水多排泄，饮食方面，少吃一些辛辣刺激性的食物，过一段时间可以再复查一下。
糖耐量在怀孕28周以后检查。血糖指标是指服用75克糖，来检查服用葡萄糖之后的血糖的耐量，来评估孕妇是否患有妊娠期糖尿病。检查一次空腹的血糖，要求在检查前一日晚9点钟之后不要进食，不要喝水，然后在次日早晨九点钟之前采血，查空腹的血糖指标，然后服用75克的葡萄糖，检查服用葡萄糖之后的一小时和两小时的葡萄糖指标，是否在正常范围内。
治疗遗尿还不错，平时要养成良好的作息制度和卫生习惯，避免过劳，掌握尿床时间和规律，夜间用闹钟唤醒患儿起床排尿1次-2次，白天避免过度兴奋或剧烈运动，以防夜间睡眠过深。在整个治疗过程中要树立信心。
