孕妇可服用液体钙。
液体钙主要是由骨组织吸收进入体内，对人体有很好的保健作用。由于怀孕期间随胎儿发育和孕妇本身新陈代谢需要，对钙的需要量将上升，因此，需增加钙剂的补充。另外，液体钙是一种安全有效的补钙方式。如怀孕期间缺钙，对胎儿骨骼及牙齿发育有一定影响，孕妇还可能有骨质疏松，也可引起妊娠期高血压。另外，在妊娠期间，由于各种原因，比如怀孕时间过长或过短等因素都会使得体内含钙量降低。但食用液体钙后，应由专业医生指导使用，避免剂量过大或过小，均有不健康症状。怀孕期间应注意加强营养，饮食多样化和均衡饮食，同时也要鼓励孕妇增加阳光的照射，如此，胎儿才能健康成长。
7个月的婴儿宝宝可以补充乳钙或者葡萄糖酸钙口服液。母乳妈妈平时需要补钙通过奶水传给宝宝，奶粉喂养的话奶粉里面本身就添加了钙成分。七个月宝宝在添加辅食了，可以自制虾皮粉，每次吃饭的时候撒一点在饭里面帮助补钙，每天宝宝晒太阳帮助促进钙的吸收。
在不确定宝宝是否缺钙的情况下别盲目的去补，去抽血测微量元素看看缺不缺，可以喝配方奶营养应该就会比较均衡，偶尔想起来就给喝一点问题不大，一般宝宝的胃肠比较脆弱，可以放到热水里温一下，问题不大，否则冰凉凉的对宝宝肠胃也不太好，用那就2天到3天喂一次孩子。
孕妇需要补充糖类，蛋白，脂肪，叶酸等物质。
怀孕期间后该在医生指导下补充叶酸，钙，铁维生素。怀孕之后，建议饮食清淡，合口味。少吃，确保蛋白质充沛的饮食搭配，多吃叶酸片充沛的食材，补充叶酸。提升鱼，禽，蛋，猪瘦肉，海产品，牛奶的摄入。建议多吃富含铁的食物。怀孕期，不但要科学均衡膳食，需注意适度的身体活动，维持适度的体重增加。戒烟戒酒，忌酒，少吃辛辣食物。
液体钙的主要作用是，可以形成强壮的骨骼、牙齿，促进儿童生长发育。儿童和青少年的牙齿和骨骼的正常钙化尤其重要，有效降低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松状态，有助于神经系统正常运作和扩张，并且帮助调节心跳，还可以参与血液凝固。
由于个体差异，并没有“最快”的说法。孕妇缺锌可以通过日常护理、使用药物等方式来补充。
如果孕期出现缺锌，可以通过血液检测来确诊，可以服用葡萄糖酸锌口服液，也可以服用锌硒宝片，还要注意饮食的营养搭配，可以多食用一些动物肝脏，瘦肉，坚果，核桃，新鲜的蔬菜和水果等，孕期除了要补锌，还要摄入充足的钙和维生素，保证宝宝的身体健康，定期检查身体的吸收状况，并定时检查身体的吸收状况。
