首先洗脸的时候必须用的是温水，过冷过热的水对皮肤都是有害的，只有温水才能打开毛孔却又不会使皮肤受害。洗脸时，首先要将双手清洗干净，将脸部全部暴露出来，避免头发碰到，不然洗面奶沾上没洗干净，是容易产生痘痘的，然后就是浸湿脸部，将洗面奶在掌心打成泡沫，在脸上轻轻打圈按摩，一分钟左右清洗掉，用清水清洗2—3次即可。
纯牛奶敷脸并没有任何好处，牛奶属于大分子物质用来敷脸并不能进入到表皮，甚至真皮起到滋润保湿的作用，部分人面部比较敏感，可能会因为敷牛奶这样的异体蛋白引起过敏性皮炎。
胃酸可以喝牛奶的。
牛奶是一种比较温和的食物，含有丰富的蛋白质和微量元素。可以起到一定的中和胃酸、缓解胃酸的作用。如果是胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌等引起的烧心反酸，可以服用铝碳酸镁、磷酸铝凝胶等抑制胃酸的药物，也可以服用一些碱性的食物，避免食用酸性的食物。
患者应吃清淡易消化的食物，禁吃寒凉、刺激、辛辣的食物，比如烟酒、冰淇淋、辣椒等，平时要注意腹部的保暖。
有胃病的人可以喝纯牛奶。首先纯牛奶是一种碱性物质，能够在胃部形成一层保护膜，恶意减少胃酸对胃壁的侵蚀，起到中和的作用，缓解反酸、胃痛等症状。其次，纯牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，能够补充人体所需，提高机体免疫力。喝纯牛奶要适量，不能空腹喝，以免刺激胃肠道引起反胃，同时还要避免喝冰冷牛奶，以免加重胃肠道负担。
纯牛奶具有美白的功效，可以美白皮肤，使皮肤看的光泽红润，但是不可以天天用牛奶敷脸，如果天天用牛奶敷脸，可能会堵塞毛孔，会损害肌肤。将牛奶放在冰箱中冷藏后来敷脸，可以有效镇静肌肤，消炎镇痛的作用。
