宝宝可以喝酸牛奶。酸牛奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。酸奶能促进脑发育，因为酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，促进婴儿后脑的成长。
酸牛奶的功效和作用是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收，促进胃液分泌、提高食欲、加强消化，能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用，能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素，有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
一岁的宝宝可以喝酸牛奶的。但是需要注意喝完纯牛奶之后，如果出现全身的红斑、丘疹、水疱、瘙痒的症状的话，就不应该喝了。可以喝一些深度水解奶粉或者适度水解奶粉。
经常适量的饮用酸牛奶对人体的健康有一定的益处，酸牛奶中含有丰富的维生素成分，有利于人体结合钙，有利于骨骼的强健，对预防骨质疏松有一定的好处。风味酸牛奶中含有丰富的活性菌，这些有益菌能帮助人体改善胃肠道的功能，能提高机体免疫力，对腹泻，便秘，肠炎，幽门螺旋菌感染等具有防治的作用。
买带有益生菌的酸奶，可以喝安慕希的酸奶，这种常温的酸奶喝了也不刺激宝宝的肠胃，营养也比较丰富，也可以自己在家做，在纯奶中放入老酸奶，放在保温环境中发酵八小时就能做成酸奶，可以促进肠道蠕动，有助于消化。
