失眠的人首先要作息规律，避免熬夜，不喝咖啡、巧克力等兴奋的食物。失眠的药物治疗是目前最常用的办法，可以口服安神药物整脑神经，也可以配合针灸、按摩等理疗法，对部分失眠也有一定疗效。
感觉膝关节里面胀胀的，可能是膝关节存在积液或者滑膜炎等，如果是局部红肿明显，考虑是痛风或者化脓性关节炎的可能性大。如果存在外伤，也可能是外伤膝关节出血。医生查体如果浮髌试验阳性，支持膝关节较多积液，及时完善膝关节磁共振检查可以判断积液的多少及可能的原因。必要时膝关节穿刺抽出积液检查，可以较快确定原因。
躺床上浑身痒有可能是寄居在皮肤上的螨虫，天气好的时候晒晒被子，注意卫生清洁，不用太担心。也可能是对空气中的某种物质过敏引起，可以服用药物治疗。床单也要勤换，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激。
怀孕初期躺在床上好不好需要根据孕妇具体的情况来判断。
如果孕妇存在流产征兆，就需要多卧床休息，避免劳累，并积极在医生的指导下进行保胎治疗。但如果孕妇在怀孕初期一切正常则需要尽量的多下床走动，以此来增强胃肠的蠕动和身体的抵抗力，并且这样有利于顺产。孕妇在怀孕初期需要积极补充叶酸，以此来防止胎儿的神经系统发育出现异常。
难入睡易失眠的情况有以下原因：
1.是由于最近压力过大，情绪过度紧张，神经兴奋，所以会失眠。
2.是高血压、心血管疾病或脑部疾病引起的。建议患者可以去医院做一些详细的检查。首先，患者要保持良好的心态，放松心情，每晚睡前听轻音乐。其次，建议去医院进行全面检查，排除其他疾病的可能，从而可以有效的治疗失眠。
多数是颈椎疾病引起得，患有颈椎疾病的在日常的生活里，如果体位不正确，就会出现头晕，有的会出现回头引起头晕，低头引起头晕，也有一部分是由于躺在床上或者是平躺得时候都会出现头晕。
