你可以用盐水洗鼻。这个方法没有任何的副作用，非常适合治疗孩子和孕妇的鼻炎，坚持洗鼻，效果很好。平时可以做好鼻腔的维护，可以减少鼻炎复发的机率。先不要使用药物，多喝水，适当加强锻炼，严重的话可以去做个检查对症治疗。
健康指导：您好！根据病情的发展情况来判断，因鼻炎，咽炎都是由于长期人体需要修复的原料补充足，免疫力低下，炎症侵入肺部，心脏等导致不适，建议每天喝1-2杯水果汁，水果里含有丰富的维生素C，具有抗炎的功效，都吃些豆制品，豆类，其蛋白质，矿物质丰富，有助于细胞代谢更新修复，每天喝2000-3000毫升的水，适当做些有氧运动，散步最为有益。可适当补充些维生素C，蛋白质，更有助于身体康复。
问题分析：可能就是鼻咽炎引起，建议您可以试试中成药治疗，如草珊瑚含片、西瓜霜、咽炎片、慢严舒灵颗粒等治疗，
意见建议：治疗除了用药还是需要慢慢调养的，平时要严禁烟、酒、辛辣，注意劳逸结合，保持情绪稳定，少说话，加强身体锻炼。
鼻炎是非常容易引起咽喉炎产生的。
在得了鼻炎之后，就会产生分泌物，导致鼻腔被堵塞或者鼻腔增生的状况，正常畅通的鼻腔通道就被阻塞了，这些炎性的分泌物就会下行直达咽喉部位，并且这些分泌物中会含有炎性物质以及病毒，所以非常容易引起咽喉部位受到感染，从而引发咽喉炎。
得了鼻炎要及时以药物来治疗，如果不小心因鼻炎导致了咽喉炎，也可以采取药物来治疗，日常饮食注意清淡，多喝清咽利咽的茶饮。
问题分析：跟你描述情况应该检查一下，鼻甲，鼻中隔鼻粘膜和肺部情况。
指导建议：诊断明确就应该自己治疗，注意休息，用用消炎药口服。
