我在两个有以前看过大夫说是4节5节错位,...

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我在两个有以前看过大夫说是4节5节错位,并伴有骨质增生及腰肌劳损经过牵引,按摩输液后这两个有又开始复发,现在主要后半夜腰就痛睡不好觉,还有事牵扯腹部痛,向我这种情况有什么方法。我看有用太极腰痛丸说是比较好
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刘业生 医师 铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站内科 一级甲等
擅长:高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
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【锻炼方法】
自我锻炼,使腰背部肌力增强,一可增加腰椎活动度,二可增加腰脊柱的稳定性.

  (1)仰卧抬起骨盆 仰卧位双膝屈曲,以足足和背部作支点,抬起骨盆,然后慢慢落下,反复20次.该动作能矫下骨盆前倾,增加腰椎曲度.

  (2)抱膝触胸 仰卧位双膝屈曲,手抱膝使其尽量靠近胸部,但注意不要将背部弓起离开床面.

  (3)侧卧位抬腿 侧卧位,上侧腿可伸直,下侧膝微屈,上侧腿侧抬起,然后慢慢放下,反复数十次.

  (4)爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧,腰部放松核发慢慢上沉,重得10次后,一侧下肢伸直,屈膝使其尽量触及同侧肘关节.重复15次.

  (5)直腿抬高 仰卧位,将双手压在臀下,慢慢抬起双下肢,膝关节可微屈,然后放下,重复15次.

  (6)压腿 坐在床面上,一膝微屈,另一下肢伸直,躯干前倾压向伸直的下肢,然后交换成另一下肢.此动作也可在站位进行,下肢放在前面的椅背上.

  (7)膝仰卧起坐 仰卧位,双膝屈曲,收腹使躯干抬起,双手触膝.
行走,以协调全身。不可过度,在疼痛出现前结束。平时多注意强肾健腰,以巩固治疗,以防复发。此症极顽固。
【保养养法】:
以下6个问题,提醒腰椎病患者格外注意:
  1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
  2、保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。
  3、不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变 。
  4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
  5、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 。
 
  6、工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
  7、卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
 
  8、平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性。
【饮食调配:】
饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
 平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 。
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相关问答

一般情况下,小关节错位的症状有关节疼痛、活动受限等,具体内容如下:
1.关节疼痛:如果患者的小关节发生了错位,关节周围的神经可能会受到刺激,从而出现比较明显的疼痛症状,而这种疼痛感通常比较剧烈,可能无法自行缓解。
2.关节活动受限:由于小关节存在错位的情况,患者关节面对合关系通常会丧失,关节的活动性可能会受到限制,从而无法进行正常的活动,可能无法完成正常的关节动作。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肘关节错位矫正需要根据患者的情况进行复位矫正、手术矫正等。
首先患者要去正规的医院做一次常规的X线光片检查,确定是不是脱位造成的。如果是脱位造成的,需要积极的进行手法复位矫正,复位完成后要挂患者的肢体保护三个星期。如果是骨折引起的,要进行手术治疗。如因骨折造成的脱位,应采用钢板螺丝或克氏针进行内固定,术后1个半月后再进行关节的屈伸运动。

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通常腰小关节错位多由外伤磕碰和撞击所致。
通常腰小关节错位大多以腰痛为主,扭腰弯腰时,疼痛较明显,对有此症状者,通常可保守治疗。可以采用骨盆牵引、理疗和药物治疗的办法,还可配合按摩、针灸等中医疗法帮助病情恢复,一般可以缓解不适症状。
当上述方法疗效不佳时,方考虑手术治疗,不要一上来就采取手术治疗,需要对症采取合适的治疗方法。

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当发生肘部骨折时,由于发生了脱臼,一般需要进行外科手术,在彻底的解剖学复位后才能重新进行。
在骨关节骨折的脱臼后,要想获得较好的治疗效果,必须进行外科切开和内固定。对于肘关节骨折的术后,需要进行功能恢复,但对于体质较弱,无法承受手术的病人,可以选择非手术治疗,如果采用非手术治疗,可能会造成肘关节的损伤,虽然会造成肘关节功能的活动受限,但不会对身体的其它部位造成一定的伤害。

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一般情况下,腰关节错位可以通过日常护理、手法复位等方式进行处理,具体内容如下:
腰关节错位急性期的病人应马上躺在病床上,在翻转过程中不能转动腰背,避免疼痛加剧,离开床、坐下吃饭时应戴上保护腰带。腰关节错位患者还可以口服消炎镇痛的药,如果情况比较严重的话可以采用一周一次的方法,一次三次。一般在30分钟后,这些病症就会得到改善。如果情况比较严重,可以通过手法复位进行治疗,手法复位能快速地使关节的对位和疼痛得到缓解。

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寰枢关节错位的症状主要表现为:
1、头部旋转活动受到限制,并伴随着颈痛,这种情况一般会很强烈,可以口服盐酸曲马多等。第二,患者通常头部前倾,口难以开口,喉咙受到压迫时发音不清楚。第三,脱位严重时会有脊髓受压的症状,主要有四肢乏力、肢体麻痹等。第四,患者张嘴后可见咽部突出。颈椎第1和第2颈椎棘突部位有明显的疼痛。

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