肌肉收缩性头痛，又称紧张性头痛，通常是由工作压力、疲劳、写作、阅读、长期电脑工作、姿势不当等因素引起的，后脑勺疼痛通常是血管紧张性头痛，经常感到两侧颞侧和后颈部的肌肉非常紧张和痉挛，头又紧又紧，头发又厚，有时肩部、背部和颈椎的肌肉也紧张和痉挛，患者经常伴有血管搏动性搏动性疼痛。
太阳穴、后脑勺疼痛可能是血压升高引起的，建议测血压，如果血压升高，可以服用络活喜、替米沙坦、施慧达等降血压药物，降低血压，缓解头痛症状。如果是神经性头痛，可以口服非甾体类的镇痛药来缓解头痛，常用的药物有氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、去痛片、佐米曲普坦等，这些药物都可以缓解中、重度的疼痛。太阳穴、后脑勺疼痛可以通过按摩穴位来缓解，比如百会、太阳、头维、四神聪、风池、风府等。
后枕部疼痛伴有头晕通常大多见的原因就是脑供血不足所导致脑血管痉挛而引起的血管性头痛。病人可以口服一些药胶囊等来缓解疼痛的症状。同时自身要减轻压力保持乐观保证足够睡眠不要喝咖啡浓茶这些兴奋性饮料不要抽烟喝酒。还可以定时测量血压如果血压增高的情况下按照高血压的标准去降压治疗。测量体温如果体温高的情况下可以应用解热镇痛药物。
这病原因是感受风寒引起的疼痛。可以用点营养调节神经的药物进行对症的治疗，到正规的医院骨科去检查，应该做个颈部的CT或核磁检查，检查看是否有颈椎病的症状。同时患者要尽量少做低头的工作，不要看手机电脑和电视。不要久坐，要经常起来活动。睡觉不枕枕头。注意保暖，不要受凉。
可能存在椎基底动脉供血不足的情况，椎基底动脉供血不足是指各种原因引起的椎-基底动脉狭窄或闭塞而出现临床上间歇性、反复发作性的一系列神经功能障碍的表现。防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。
