可以在夜晚睡觉时口内戴入磨牙颌垫，避免因睡觉时保持牙齿长期磨耗，引起牙本质过敏症，可以适当的进行心理治疗，缓解心理压力等。也可以去消化科进行治疗，排除胃肠道寄生虫等。
长期磨牙主要的原因是精神紧张，很多是由于白天工作和学习比较紧张，导致肌肉张力比较高。夜晚紧张仍然没有消除，口颌周围的肌肉仍然处于高张力的状态，就会不自主的出现磨牙的现象，还有就是咬合关系不良，在检查长期磨牙病人口腔时，可以看到个别牙齿，或者多个牙齿咬合关系不良，咬合关系不好会使咬合出现干扰，所以病人会自己不自觉的通过磨牙，调整咬合关系，使咬合关系达到平衡。
孕妇牙龈萎缩是否能治好需要根据实际情况来判断。
首先，怀孕期间的牙龈萎缩，在没有急性感染的情况下，不需要进行治疗。怀孕期间出现了牙龈的疼痛和炎症感染，需要及时的进行治疗，如果出现了一些长期的炎症，或是没有明显的临床表现，一般不需要做专门的口腔护理。怀孕期间发生了牙龈萎缩，是否能够治愈，要看其发生的原因和原因。
怀孕期间要养成刷牙习惯，在进食后要保持清洁，使用软毛的牙刷，可以选择竖刷或横刷，但要注意避免使用硬毛刷，否则会导致牙龈的进一步恶化。
孕妇牙龈萎缩能不能恢复，要根据病情来定。
导致孕妇牙龈萎缩出现的原因有牙周炎、牙龈炎，维生素缺乏等，建议孕妇及时到医院就诊，明确病因后再对症治疗。
需要注意的是，对于不同的病因导致的牙龈萎缩，治疗的难易程度也会有所区别，患者不要盲目使用药物，以免影响自身健康以及哺乳。
同时还要注意口腔卫生，早晚刷牙，饮食要以清淡为主，且不可吃辛辣、刺激性的食物。
牙龈萎缩一般是不可逆的，无症状牙龈萎缩一般不需处理。牙龈萎缩而影响美观者，可用侧向转位瓣手术、游离龈瓣移植术来覆盖暴露的根面。也可用引导骨再生手术来治疗，去除不良的修复体。
