心脾两虚症见心悸失眠时，养成定时就寝的习惯，睡前避免情绪激动或剧烈活动，表现为食少便溏时，应注意腹部的保暖等，饮食也要注意，不要喝浓茶，吸烟等。少进肥甘厚味及甜腻之品。
两个脏器共同出现了虚弱的情况，表现为心血不足、脾气虚弱，心慌、气短、害怕，心跳的厉害。还会出现失眠、多梦、健忘、饮食明显减少、食欲下降，并且伴有腹胀大便不成形。饮食上可多服用补气的食物，每天可多饮用红糖水。
心脾两虚造成的睡眠不好用归脾丸调理效果是很好的。归脾丸是益气补血、补益心脾的药物。所以如果睡眠不好是由于气血不足，心脾两虚所致的情况下就可以吃归脾丸。睡眠不好可以由很多原因引起，如心理原因。
两个脏器共同出现了虚弱的情况，表现为心血不足、脾气虚弱，心慌、气短、害怕，心跳的厉害。还会出现失眠、多梦、健忘、饮食明显减少、食欲下降，并且伴有腹胀大便不成形。饮食上可多服用补气的食物，每天可多饮用红糖水。
心脾两虚引起的失眠，在体质虚弱、患有慢性病的老年人中最为常见。治疗这种类型的失眠时可以吃：
1.归脾汤适用于心脾两虚伴厌食、恶心、呕吐、疲劳、多梦、健忘等症状的患者。
2.此外，还可以选择人参归脾丸，适合心脾两虚、睡眠质量差、深度睡眠时间不足的人群。治疗过程严格按照医生的建议进行。
3.如果口干，可以口服天王补心丸。平时多吃猪肝、菠菜、红枣、木耳等养血食品，或百合山药、龙眼煮粥。
