膝关节骨折后想要做康复训练，可以在医生的指导下进行膝关节周围的肌肉训练，也可以在情况允许的时候进行负重训练。在进行康复训练期间，一定要有专业人员进行指导，并且还应定期进行复查，不可以自行盲目锻炼，以免造成二次损伤。训练过程中有任何不适症状，应立即停下并适当休息，如果症状没有缓解，及时前往医院就诊治疗。
膝盖关节粘连的治疗方法，通常有保守和手术两种方案。
膝关节粘连多是由于膝关节损伤或者炎症引起的，如果在早期建议保守治疗。首先，关节部位有炎症的要服用消炎药物，然后配合进行膝关节的功能训练，特别是进行关节的屈伸运动。如果条件允许，可以通过专业的机器进行辅助，很多粘连可以明显得到改善，甚至可以完全消失。如果粘连的时间比较长，并且粘连得也比较严重，经保守治疗效果不明显，需要进行手术来将粘连的部位切开，然后去除粘连的组织。
膝关节骨质增生一般可以药物治疗和手术治疗。对于轻微的骨质疏松，可以通过理疗、烤电、减少活动、保暖等方式进行治疗。以上方法如果不能奏效，建议采用外科手术，即膝关节清除术或全膝关节置换术。建议患者注意减少膝关节的负重和过度的大幅度活动。保护好病变关节，注意避免受潮、受寒等环境因素的刺激。多吃有营养的食物和新鲜水果。
膝关节积液的治疗方法有很多种，首先可以予以推拿疗法，针灸，艾灸疗法，中药的药膏药烫，中药涂擦等外治法，再加上口服一些活血化瘀行气止痛，祛风除湿的药物，积液可自行慢慢吸收，但要注意多休息，少负重劳累，多进行一些无负重的功能锻炼，如果关节腔的积液较多的话，无法自行吸收，可行关节腔穿刺疗法，将关节腔内的积液和积血抽出，并向关节腔内注射润滑剂，也可达到较好的治疗效果。
对于膝关节骨刺，可以服用一些抗骨质增生、消炎止痛的药物。膝关节骨刺又称膝关节骨赘，是由于膝关节不稳定，身体代偿导致的膝关节退行性变。膝关节骨刺是由于骨刺引起的骨性关节炎，所以没有任何症状。在膝关节骨刺的早期，可以采用药物、运动、理疗和康复等方法来进行早期的保守治疗。对于病情较重的病人，则采用关节镜下的清除法，清除骨赘，修补受损的软骨，清除增生的滑膜。
膝关节置换术后不建议下蹲。这要看个人的康复情况，术后关节的情况、有没有合并症等方面的不同。在膝关节置换手术后，早期的病人是不能下蹲的，前提是，假体必须是高屈曲的，如果是一般的非高屈曲假体，在经过了艰苦的训练之后，很难再进行下蹲。深蹲是膝关节置换手术后。在人工关节置换手术中，不能进行下蹲、下跪、跑步等运动，否则会导致关节假体的磨损，从而降低其使用寿命。