螺旋藻效果怎样,哪个牌子好?

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亚健康,感觉精力总是不足,容易疲劳曾经的治疗情况和效果:螺旋藻对于亚健康,体质免疫力下降,精力不足,老感觉睡眠不足,容易疲劳,其实睡眠很充足,肠胃不大好。吃螺旋藻真有改善效果吗?还是吹嘘的?
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:不可以, 其效果具有不稳定性,反弹率较高,还有一定的伤害,可能会引起机体病变,建议食动结合从根源进行调理, 建议粗细粮搭配,宜清淡易消化食物,不要偏食,多吃一些高纤维素以及蔬菜水果 补充镁、锰、钠、硅、铬、镍等。 少食如酒、海鲜等;少食不易消化的食物;禁烟酒少食刺激性的东西;少食辣椒、生蒜;
相关问答

高血压螺旋藻可以吃。
高血压的人不需要特别注意螺旋藻,螺旋藻中的不饱和脂肪酸、蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁、锌等微量元素,特别是不饱和脂肪酸,还能促进体内的胆固醇代谢。高血压患者更适合多吃不饱和脂肪酸,多吃不饱和脂肪酸可以起到一定的预防作用。
有高血压的人可以适当的服用螺旋藻,有些深海鱼油还可以促进体内的胆固醇代谢。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

失眠可以吃螺旋藻。
螺旋藻含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶绿素、类胡萝卜素、藻类清洗和维生素成分。具有治疗癌症放射、缓解化疗的毒副作用,提高免疫功能、减少血脂等功效。螺旋藻不会引起失眠等症状。所以失眠患者可以使用。但是除了螺旋藻,失眠抑郁症患者还需要多吃新鲜蔬菜、水果等。睡觉前最好不要喝浓茶、咖啡等。食物太刺激了,最好不要影响睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

有糖尿病的时候可以吃螺旋藻片。吃螺旋藻片对糖尿病有一定疗效,但不能完全治愈糖尿病。
而且螺旋藻片营养丰富,植物蛋白、多种微量元素等,能有效提供人体缺乏的营养。所以,当有糖尿病的时候,可以适当吃一些螺旋藻片,但是要注意控制量,尽量不要吃太多。同时,平时也要注意控制含糖量过高的食物,尽量保持食物清淡。多加运动,保持良好的睡眠。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

螺旋藻能减少胃液分泌,保护胃。在过程中,胃黏膜可以及时修复,使溃疡恢复得更快。同时,女性胃酸过量服用螺旋藻,这也可以起到中和胃酸的作用。长期坚持服用螺旋藻的女性,能够明显改善这些症状,因为螺旋藻中还有丰富的铁元素,能够避免缺铁性贫血的发生。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

螺旋藻是一种营养价值非常丰富的食物,里面含有大量的纤维素。可以在饭前吃螺旋藻减肥效果是最明显的,这样可以有效的吸收其中的纤维素,不但可以增加饱腹感、降低食欲,而且可以降低胃液的酸度,加速身体内脂肪的分解。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

螺旋藻对失眠是有作用的。
螺旋藻富含大量的植物蛋白、氨基酸、矿物质、维生素等微量元素,而且也是一种非常全面均衡的食物,吸收率比较高,有助于睡眠。此外,失眠的原因很多,除了心理原因,也可能与内脏的疾病有关。如果有肾脏疾病或燃烧的心脏,也可能引起头痛、头晕、失眠等。失眠一定要及时治疗。如果不及时治疗,很可能引起内分泌功能紊乱。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。