肩胛骨疼患者需要卧床休息，注意肩胛骨周围的保暖。肩胛骨疼痛，一般是指肩、背、肩膀酸痛，如果长期低头玩手机、玩电脑、长期劳累等原因造成的。肩背部的韧带、肌腱钙化会导致肩背部酸痛。在治疗方面，肩背疼痛的部位比较靠近，说明有颈椎病，需要去医院做CR、CT等检查。颈椎病有四种情况，首先要确定其病因，然后去正规的医院进行治疗。肩背部劳损引起的肩背部疼痛，要养成良好的坐姿，不要低头玩手机、玩电脑，不要久坐，平时多做些扩胸和背部的锻炼。
背上会长很多痘痘可以用祛湿的方法来祛除因身体潮湿而引起的背部痤疮。我们通常可以多煮些椰子籽粥，加艾灸以达到除湿的效果。浴盐浴：如果背部有痤疮，可以用浴盐浴。洗完后，我们可以拿些水来减少皮肤的干燥。如果你背部有痤疮，进行运动疗法。运动是一种很好的解毒方法，可以使毛孔完全呼吸，但运动后，你必须洗澡。
左边肩膀和肩胛骨疼可能是以下原因引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
第一、左侧肩关节周围有炎症，肩关节周围的肌肉、肌腱和滑囊都会出现长期的损伤性炎症变化，这会造成肩关节周围的粘连，在运动的时候会出现左侧肩关节和肩胛骨的疼痛。
第二种是颈椎病，当颈部5神经根被压迫的时候，会有肩膀的疼痛，这种症状会扩散到肩胛骨区，引起长期的炎症，也会引起肩关节的炎症。
一般情况下，背上肩胛骨痛可能是肩周炎、受凉等原因造成的。
1.肩周炎：患有肩周炎，当肩周炎发作的时候，可能会导致背上肩胛部位的皮肤黏膜以及血管的通透性增加，容易造成血液中的物质渗出，可能会刺激周围的感觉神经，从而引起背上肩胛骨痛。
2.受凉：如果患者没有做好保暖工作，可能会导致风寒湿邪进入机体，容易造成机体受凉，可能会造成脉络阻塞以及气机阻滞，容易导致血管受到损伤，从而引起背上肩胛骨痛。
找人按摩一下肩胛骨痉挛的部位，酸胀的神经痛。这个毛病不是什么大毛病，但是一定要细心的照顾。在疼的部位一定要热敷，患者可以经常的洗澡，家有浴池更好，就是用热水泡，患者如果出去洗，用热水冲肩胛骨疼的部位，不要提重物，不要抖肩膀，经常的按摩风驰穴，没有什么大不了的有条件试试按摩或者是针灸，这样会好的很快患者如果注意不让肩膀着凉，也不会有大的问题。
通常来说，肩胛骨长痘痘可能是毛囊炎、带状疱疹、痤疮等因素引起的。具体分析如下：
1、毛囊炎：毛囊炎是毛囊细菌感染发生化脓性炎症，可能会出现局部长痘痘的情况，还可能伴有局部红肿、疼痛等不适症状。患者可以通过激光治疗的方式及时治疗，可以通过特定的激光杀灭局部细菌，然后改善不适症状。
2、带状疱疹：带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病，除了会出现局部长痘痘的情况，还可能伴有乏力、低热等不适症状。患者可以按医嘱外用阿昔洛韦凝胶、喷昔洛韦凝胶等抗病毒药物进行治疗。
3、痤疮：痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，典型的症状便是局部长痘痘，还可能伴有丘疹、脓疱等不适症状。患者可以按医嘱外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。
