常人的性生活时间维持在5到10分钟是一个合理的范围，如果短于两分钟，诊断为早泄，多见于包皮过长，龟头敏感度增高。到专业的泌尿外科和男科检查技术水平或阴茎海绵体血流多普勒。
勃起功能障碍不要太过于担心，及时检查清楚，明确诊断病因，做针对性治疗不可盲目采用药物治疗，以免加重病情。平时少吃辛辣刺激物、忌烟酒、注意生殖器卫生等。当性功能在精神、情绪不稳定，疲劳，健康状况不佳或女方对性生活冷淡或持反对态度等因素刺激时，均可出现勃起功能障碍。应该尽早的接受治疗，避免因为拖延而导致病情加重。
30岁的男人最好一星期做一至两次，不过最主要的指标就是第二次做爱时依然精神饱满，说明这种频率对男人来说很适合。一星期一次的性行为，第二天之后会感觉到精神疲惫，身体虚弱，可以适当的延长性爱的间隔。用第二日的能量来判断做爱的次数是最好的。
事实上，性交的数量和个人情况有很大关系，建议每位男性根据个人具体身体情况进行频次选择。
通常情况下，随着年纪的增加，男人的性行为的次数会下降，这是一种自然的法则。比如四十岁左右的男人，三天有一次性行为是较好的，更有利于身体的恢复；五十岁左右的人最好是每六个月一次。
男人的性生活次数与年龄、身体状况、精神状态、职业、环境等因素有关，每个人都有自己的特点。有些人会出现强烈的性爱冲动和频繁的性行为。所以，男人在做爱的时候会有很大的差异，而在不同的年纪，多久一次才健康也是由差异的。
一般情况下，男人同房一星期两次是比较正常的。
如果一个月同房次数少于两次，可能会造成精液长时间堆积，加重感染前列腺和精囊腺炎症的风险。
此外，如果男性一星期同房三次，可能会造成肾精亏空，荷尔蒙缺乏，影响工作、学习效率，甚至会出现阳萎、早泄等性功能异常。
不过需要注意的是，男性应当根据个人身体条件，综合决定最适合他们的时间频次。
一般情况下，前列腺炎建议一周一次的性生活，可以有效地排精，排精期间可以排出前列腺液和前列腺液中的炎性分泌物，有助于前列腺炎的康复。
患有前列腺炎的人要多喝水、多排尿，避免喝酒、吃辛辣刺激的食物。在日常生活中，可以进行跑步，缓解前列腺炎的症状。前列腺炎的病人最好采用正规的药物疗法，而不需要外科治疗，也不需要进行尿道内注射。
