去医院检查,拍过核磁共振,结论是,半月板撕裂,医生说可以保守治疗,就拿了一个外敷的药膏,擦了几天,没做任何固定,在家休养几天,后来就骑自行车上班去了,2015年3月份,有去中医做了2次理疗,到现在快一年了,右膝可以正常行走,上下楼梯,刚开始几个月比较困难,现在还好,可是现在不敢做剧烈运动,如打篮球,急速跑等,老是右脚发不上力.
前几天用尺子量了一下,右脚(受伤)小腿比左脚小腿小了2CM，大腿比左脚小了3CM，平常自己就多锻炼了一下，希望肌肉恢复。
李强医师，我听舅妈说在2015年5月11号，是您给她做的半月板手术，她现在在恢复期中，希望您能看看我的这个情况，是保守治疗，还是要做手术，谢谢您，盼您给我回复
李强医师，希望您能看看我的这个情况，是保守治疗，还是要做手术，谢谢您，盼您给我回复
脚扭伤可以用艾灸辅助治疗，24小时内要使用冷敷，减少毛细血管扩张，避免进一步水肿。48小时之后就可以热敷。艾灸也可以。通过促进血液循环，帮助消肿。然后要休息，减少负重活动，佩戴护踝，保护关节。
可以用手轻轻的按摩，改善脖子处的血液循环，能缓解脖子疼的症状。如果脖子疼的厉害，无法转头了，就要用支架或护颈枕撑一撑，以免伤到脖子造成二次伤害。将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上，然后非常轻柔地试将头向左拉，再将头偏向右肩，做同样的动作。
需要先把脚放直，使脚处于正常。以保证一会儿包扎的时候，其骨骼不会发生扭曲或者是变形。如果脚踝出现骨折，或者是骨裂，并且发生严重变形的情况，需要用硬的夹板或者是木棍夹住伤患处，固定后再用绷带缠紧，可以用八字缠绕法或者是交错缠绕法，尽量使伤患处固定。
口服的跌打丸，云南白药胶囊，外用的红花油，云南白药气雾剂或者是一些药酒都可以使用。中药对于扭伤可以在早期起到消炎消肿，止痛活血，滑利关节这样的作用，但是需要指出的是，扭伤这种损伤可轻可重，而且涉及体内一系列重要的结构的损伤，所以一旦出现扭伤还是要先去二级以上的医院骨科就诊，明确病情的程度然后再做针对性的处理。
扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分钟)。这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。
