如果对鸡蛋不过敏，是可以吃的，但要掌握好量，不可过多，以免引起消化不良。宝宝生病时，消化功能也是薄弱的，建议在宝宝生病时进食易消化清淡富含营养的食物，少吃生冷硬的食物及辛辣刺激的食物。
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，大量丰富的DHA、卵黄素和卵磷脂，还含有丰富的维生素B以及其他的一些身体生长发育所需的微量元素。健脑益智、保护肝脏、延缓衰老、预防癌症。保证身体所需要的微量元素、促进新陈代谢、增强身体免疫力。
孩子发烧的时候不建议吃鸡蛋，因为发烧的时候人体的新陈代谢是会加快的，身体中的蛋白质也会分解加速，多喝水，多出汗，多排尿都是有助于康复的，鸡蛋不容易消化这个时候是不适合吃的。
宝宝吃鸡蛋出现过敏的症状可能表现为嘴唇周围出现红疹，身体的其孩子部位也可能出现红疹，瘙痒等，有的宝宝严重的还会出现气喘，休克的症状，给宝宝添加鸡蛋时，应该先慢慢添加蛋黄等宝宝完全适应后再慢慢添加蛋白。
鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7％能被人体吸收。进食后能产生额外的热量，这种额外热量可高达30％，发烧病人特别是孩子吃鸡蛋，能使机体内热量增加，热量无法散发，如同火上浇油，会烧得更厉害。
孩子在吃晚餐的适合可以吃一点鸡蛋，但是，晚上给孩子吃鸡蛋不能够吃太多，否则会因为在晚上吃了鸡蛋而导致消化受到影响，如果有时间最好是在孩子吃完鸡蛋以后让孩子运动一会儿再睡觉。
