失眠的时候可以喝奶粉和牛奶。
失眠者睡前可以喝热牛奶，在一定程度上可以促进睡眠。牛奶中含有的色氨酸，有助于调节脑神经和缓和感情，在一定程度上也能起到安神的作用。所以睡前喝1-2小时热牛奶有助于加深睡眠。另外，请注意吃奶的时间不能太晚。睡觉前30分钟喝牛奶可能会增加夜间排尿次数，影响正常睡眠。睡觉前喝冷牛奶也不好。还可能对胃黏膜造成不良刺激，引起腹痛和腹泻等不适感，加深失眠程度。
小孩没奶吃是可以喝奶粉的，妈妈奶水不足，宝宝吃不饱就会哭闹，也会影响孩子的正常生长发育，导致营养不良的，所以要给孩子添加奶粉的，奶粉中含有丰富的蛋白质，膳食纤维、糖类、脂类、矿物质、微量元素。按不同年龄段的营养需求，配比成不同阶段的奶粉。
孩子是喝牛奶引起的，近段时间不要给孩子喝牛奶，平时家长在照顾孩子的时候，一定要有耐心，一旦发现孩子有任何的不舒服，要带孩子去医院进行检查，孩子在生病的时候千万不要盲目的用药，以免耽误孩子的病情，多给孩子喝水，多吃新鲜的蔬菜。
宝宝可能会是属于过敏体质才会出现，一般六七个月左右的孩子在吃牛奶的时候，如果出现了过敏，那么就可以选择吃深度水解奶粉，深度水解奶粉一般超市或者是母婴店都是可以买到的，并且能够缓解宝宝出现奶粉过敏的情况。
戒奶前要先让孩子适应使用奶瓶和奶嘴，这样戒奶会顺利，同时适应奶粉的口味。可以先进行混合喂养一段时间的办法，然后逐渐减少母乳喂养的量。这种断奶的方式对妈妈的乳腺恢复和宝宝的适应都是有好处的。
刚戒奶的宝宝尽量选择一些国产的奶粉，效果会比较好一些。国产奶粉比较适合宝宝的体质，现在奶粉的种类还是比较多的，一定要选对奶粉，如果宝宝吃完奶粉之后出现任何消化不良或者是腹泻的情况。一般含有益生菌的奶粉比较好一些，比如雅士利，或者是雀巢，施恩，飞鹤都是可以的。
