原发骨质疏松症与绝经后骨质疏松症是常见的两种类型。对于原发的骨质疏松，可以通过饮食、药物来补充，也可以通过药物来进行治疗。
补充钙需要在日常饮食中多摄入高钙的食物，例如：瘦肉，肝脏，鱼类，螃蟹，以及高钙的奶粉。其次是补充钙片和活性维生素d，以及用于治疗原发骨质疏松症的药物，如唑来磷酸钠、阿伦磷酸钠等。
骨质疏松是骨质疏松的主要原因之一，其主要原因是骨质的累积及骨质流失。人的骨量在30多岁的时候是最大的，随着年龄的增长，中老年人出现骨质疏松的时间也会越来越长，而且病情也会越来越轻微。
不良的饮食习惯和不断增加的老龄化是导致骨质疏松症的重要因素。饮食结构失衡、静坐生活方式、日照不足、吸烟饮酒、药物使用等，不但会对人体的基本骨积聚有一定的作用，而且会造成中老年人的骨量流失，从而增加患上骨质疏松症的风险。
通常建议患者及时就医，在医生的指导下进行检查，并使用药物进行治疗。
骨质疏松症可简单地分为原发性，继发性和特发性骨质疏松症。原发性骨质疏松症（原发性骨质疏松症，POP）是随年龄增长而必须的生理性退行性疾病，可分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症，绝经后骨质疏松症，老年性骨质疏松症意味着随着年龄的增长，人体每单位体积的骨量低于正常，小梁间隙增加，骨基质减少，骨强度降低。OP的发生与内分泌因素，营养状况，遗传因素，物理因素，免疫因素，生活方式等因素有关。
骨质疏松的患者应该吃富含钙、维生素D、纤维素等营养成分的食物。
1.富含钙：鸡蛋、瘦肉、鱼肉、海鲜、虾壳等，钙的来源是高钙牛奶和钙片，对治疗骨质疏松有很大的作用；
2.维生素D：病人需要补充足够的维生素D，以促进小肠内钙的吸收。鱼肝油、肝、蛋黄、乳制品等含有丰富的维生素D，有利于钙的吸收；
3.纤维素：富含纤维素的水果可以促进肠道的蠕动，提高人体对钙的吸收。
原发性骨质疏松症就是以骨质减少、骨结构破坏为主要原因的疾病，主要特点为由于年龄增加，骨的吸收大于了骨的形成,出现骨量减少、骨皮质变薄的情况。一般妇女是因为更年期引起的，在绝经期后体内的雌激素含量下降，导致骨头内的钙质丢失。建议在日常生活中多摄入一些富含钙的食品，多参加室外运动，同时还可以服用钙片和维生素d，缓解中老年人骨质疏松的痛苦，从而减缓骨质疏松的发生。
原发性骨质疏松是随着年龄的增长必然发生的一种生理退行性病变，一般可分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症。
一、绝经后骨质疏松症：指妇女绝经后雌激素迅速减少，骨吸收大于形成，骨量丢失加快，形成高转换型的骨质疏松症。
二、老年性骨质疏松症：指随着年龄的增长，人体单位体积骨量低于正常，骨小梁间隙增大，骨基质减小，骨强度降低，骨质疏松症的发生与内分泌因素、免疫因素以及生活方式等因素都有关。
