跳绳前喝奶好是还跳完后喝奶好?

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患者年龄:本人男,十六周岁,现在参加跳绳锻炼,我每天早上8点吃完饭,8点十分喝袋奶,然后散步二十分钟,最后跳跳绳.
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
杜志刚 主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院内科 三级甲等
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经...
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问题分析:跳绳属于一种高体力运动,是年轻人一种喜欢的运动,不过您应该遵循科学的运动方式才行,不宜饭后立即散步,运动,要在晨起7-9点之间吃早饭,同时饭后最好休息半小时后再散步,热身,运动
意见建议:建议您及时请教您的带教老师关于运动与饮食的问题,同时由于您目前处于长身体的时候,需要及时补充营养,注意荤素搭配。运动不宜过强,注意防暑降温
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王清红 药师 运城市盐湖区人民医院药品保健品 二级甲等
擅长:清开灵分散片
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问题分析:你好,跳前喝还是跳后喝没有什么关系的,牛奶应该在饭后喝,因为空腹喝牛奶在肠胃停留时间少,很快会被排泄掉的。
意见建议:在牛奶喝完至少半个小时才能才能进行运动的。因为一喝完就运动,会对肠胃不好的。希望能帮到你。
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刘影影 护师 垦利县人民医院内科 二级甲等
擅长:老年人脑栓塞,老年人血管性痴呆,血管性痴呆,昏厥,...
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问题分析:你好,根据你的描述,饭后喝牛奶没有问题,牛奶含丰富蛋白,能供给身体足够营养。
意见建议:但建议你饭后及喝牛奶以后,半小时以后再跳绳,跳绳属于剧烈运动,饭后剧烈运动,容易引起胃下垂。
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:一般对于牛奶补充的话,是没有明确的要求的,但是如果是吃完早饭的话,就不太建议马上进行运动的,长期这样的话可能对于肠胃有影响,所以要注意。平时早餐和喝牛奶之后,建议间隔一个小时再进行运动相对合理。
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袁海燕 副主任护师 河口区疾控卫生中心其他 一级甲等
擅长:电脑病,戒酒综合征,适应障碍,老年久病卧床,更年期...
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问题分析:你好!刚吃饭二十分钟,不宜跳绳,容易引起胃下垂。
意见建议:所以建议跳绳结束后在喝牛奶,避免喝奶后,胃有食物,重量加重,出现胃下垂的危险。
相关问答

奶吸完后乳房痛的处理方法如下:
奶吸完后乳房痛可能是乳腺或乳腺导管收缩导致的,持续时间在两分钟左右。也有可能是乳腺导管不通,在乳管不通的情况如果用吸奶器只会越吸越堵,可以先进行乳房按摩或者去专科医院进行乳管疏通。
建议每次吸完奶以后可以用清水清洗一下乳头。同时选择合适的内衣及正确佩戴胸罩。胸罩不要佩戴过紧,否则可能会影响血液循环。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

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周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
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前交叉韧带损伤的患者,在早期是绝对不能进行跳绳的。
因为前交叉韧带一旦受损,关节就会不稳定,过早的跳绳,运动量过大,可能会加重前交叉韧带的损伤,不利于损伤的修复。所以前交叉韧带损伤的早期绝对不能跳绳。前交叉韧带损伤后需要结合查体和辅助检查,明确前交叉韧带损伤的严重程度,从而确定积极的治疗方案。若是MRI显示前交叉韧带完全断裂,需要手术治疗,症状稳定后,通常可以适当地跳绳。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

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李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病