过多的吃肉和蛋，忽略了水果蔬菜的摄入，那对小孩子的成长健康来说，是肯定不好的，人体需要各种的营养。肉和蛋所含的蛋白质是生长所必须，但是要没有其他营养成分的配合的话，是不能正常维持人体内所需的各种营养。
如果宝宝不喜欢吃饭，而且挑食很厉害，应该主要是和宝宝的平常饮食生活习惯有关系，避免吃太多零食，同时要注意多吃一些含优质蛋白比较多的食物，给宝宝补充维生素和微量元素。
说明孩子身体缺乏这一类型的元素，但是也要多加注意好孩子的荤素搭配的问题。可以吃一些新鲜的蔬菜和水果以及肉类，不要让孩子只吃肉类，否则是非常容易出现维生素缺乏的问题。
孩子不爱吃肉，可以肉熬成汤给孩子喝，把切好的瘦肉用水泡半个小时，然后把水跟肉一起煮10分钟。也可以把肉打成肉泥，包成小饺子，做肉粥，和鸡蛋一起做成肉沫鸡蛋羹，让孩子慢慢的适应肉类食物。
孕妇在怀孕期间不吃肉类是会给孩子造成营养缺失的。
肉类含有丰富的铁元素和蛋白质，所以如果孕妇在怀孕期间不吃肉类是会影响到胎儿的发育的，但如果孕妇不能吃肉，可以选择鸡蛋和水果来补充蛋白质和维生素，这样也可以让胎儿得到营养。
建议孕妇多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。
母亲甲减会导致宝宝智力下降，增加孩子出生缺陷几率。母亲甲减会增加婴儿患病的风险，其大多数是智力和发育上的问题，患有甲状腺疾病的母亲生下的婴儿发生出生缺陷的比例约为18%。而在普通人群中，有出生缺陷的婴儿仅约为3%。因此，对于患“甲减”等甲状腺疾病的女性，其胎儿在早期做好心脏缺陷等出生缺陷方面的检查。建议在孕期做好产检，如果筛查到甲减及时治疗，饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主，可以降低影响。
