我从小体型比较胖,但也不是那种

会员59534510 19岁 已回复
我从小体型比较胖,但也不是那种肥胖症类型的,骨架比较大,现在想要减肥,该怎么办
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张家琪 医师 河北联合大学附属医院内科 三级甲等
擅长:内科、,尤其擅长糖尿病、
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问题分析:您好:依据您所提供的情况来看,您的这种情况建议您最好是计算自己的体重指数,体重指数是体重除身高的平方在19-24之间就是正常的。
意见建议:如果体重指数正常的话最好是不要减肥,平时可以减少进食含热量多的食物,可以多进食一些热量低的食物,有时间多运动促进热量的消耗等,长期保持热量的负平衡可以达到减肥的目的。
相关问答

体型肥胖全身瘙痒不一定是糖尿病,患者全身瘙痒,一般情况如下:
首先,糖尿病本身也可能引起皮肤发痒。糖尿病患者血糖比较高,多余的糖分通过皮肤和汗水排出体外,大量糖分堆积在皮肤粘膜后有引起皮肤发痒的症状。患者应控制血糖,可口服抗过敏药或外用药物缓解瘙痒症状。
其次,糖尿病患者口服某些降糖药物可能出现过敏反应。该过敏一般发生在患者服药后,伴全身皮疹,患者立即停用该降糖药物到皮肤科就诊,医生根据患者过敏情况给予合适的药物治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

剖腹产后体型不是不好恢复,具体分析如下:
剖腹产后如果女性存在肥胖问题,是可以恢复好的。女性在怀孕之后,会因为体内的激素和在坐月子的时候吃太多的高营养食品而变得过度肥胖。要想迅速的恢复身材,就必须要控制好自己的饮食,不要吃高热量、高营养的食物,还要多运动,减少多余的脂肪,这样才能让自己的身材得到恢复,同时还要注意饮食,避免营养不良。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

体型肥胖容易得脂肪肝。
脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变。而体型肥胖主要是由于长期摄入高热量、高脂肪的食物,缺乏运动使得身体内脂肪组织过多。因此,体型肥胖容易得脂肪肝。
建议患者平时要以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃富含纤维素的水果和蔬菜,适当运动,比如散步、游泳等,有利于身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

肥胖纹一般指萎缩纹。萎缩纹可以通过涂抹橄榄油、激光治疗等方式改善。具体分析如下:
1.涂抹橄榄油:萎缩纹主要是身体肥胖,皮肤被过度牵拉,弹性纤维断裂导致的波浪状纹路,多发生于股内侧、臀部及后腰部。可以在萎缩纹部位及其周围涂抹橄榄油,同时适当按摩促进皮肤吸收可以在一定程度上改善萎缩纹的情况。
2.激光治疗:如果萎缩纹比较严重可以选择进行激光治疗,激光的光热作用能够穿透皮肤,刺激深层胶原蛋白的再生和弹性纤维的重塑,从而更快速、高效地减少萎缩纹。
但是萎缩纹可能不能完全去除,大部分只能改善症状,建议在医生的指导下选择治疗方法。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

经常吃南瓜一般是不会引起身体发胖的,南瓜本身就是一种高纤维的食物,热量是很低的,如果是想要减肥的人,可以通过吃南瓜,少吃主食的方法来达到减肥的目的,南瓜还有助于身体排毒,能够吸收身体内的代谢废物和致癌物质,还能够降血脂,降血压,可以放心的食用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

要合理的用药,尽量将血压控制在合理的范围内,血压升高对人体的损伤非常大,会诱发多种疾病,高血压用药治疗,能够很好的控制血压,并且要定期测量血压,尽量将血压稳定住,定期测量血压,必须要按时定量的服用降压药物,平时应该要加强锻炼,尽量控制体重。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病