怎么样变得容易睡着,从小到大一直就是有点声音就不太...

匿名 男 21岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
怎么样变得容易睡着,从小到大一直就是有点声音就不太容易睡着,觉得烦吧,现在上班了,又经常加班熬夜,而且我住的是出租屋,有时候会很吵,尤其是我加班回来,起得晚,人家起得早之类的体质不是很好,前几年闹肠胃,最近又是脾肾两虚之类的
想得到怎样的帮助:

怎么样变得容易睡着

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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袁志勤 医师 黑龙江省大庆市第四医院中医科 三级乙等
擅长:湿气重,顽固性口腔溃疡,舌扁平苔藓,伤寒,蝇蛆病,...
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问题分析:您好,您可能有一些神经衰弱,表现为入睡困难,没有深度睡眠,健忘等
意见建议:建议您可以喝点安神补脑液,尽量不熬夜,多休息,睡前喝杯牛奶,脾肾两虚可以吃点经匮肾气丸,祝您健康。
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宋世辉 主治医师 邢台医学高等专科学校第二附属医院内科 三级
擅长:内科,尤其心血管
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问题分析:你好,很高兴为你解答问题。首先是改善睡眠环境比如噪音、窗帘颜色、枕头高度、床铺舒适度等,其次是改善生活方式。
意见建议:建议避免睡前剧烈运动、过度兴奋,避免睡前饮酒茶咖啡,不要过度劳累,适量运动。。
相关问答

应该检查尿常规,看是否泌尿系感染,只要有白细胞就是炎症,用抗生素治疗,如果是从小就有尿频尿急的现象,首先用药物治疗,也可以用理疗治疗,到专业医院检查,查出病因,对症下药。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

睡觉张着嘴,很多是呼吸困难的表现。因为肌肉松弛,睡着后,口腔顶部的小舌头会垂下来阻塞呼吸道,导致鼻腔吸入氧气不足,只好张开嘴辅助。由于睡觉时张嘴自己很难发现,因此要多注意一下。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

蔗糖铁治疗缺铁性贫血,效果是很不错的,当然也有一定的不良反应,比如容易出现过敏或者胃肠道的反应,而贫血包括有很多种类型的,所以说蔗糖铁对于其他类型的贫血效果就不理想了。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

需要慢慢纠正,合理喂养,注意荤素搭配均衡,据宝宝喜爱烹饪花色多样食物,以增加宝宝食欲,就餐前一个小时不要给宝宝吃任何零食和饮料,营造良好的就餐环境,养成良好的就餐习惯,家人对食物的喜好也会影响宝宝的喜好,必要时带宝宝到当地正规医院做微量元素检测。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子不听指令,不一定是自闭症,有时候可能是孩子的注意力不集中,如果注意力分散就很难听从指令,当然也可能患有其他的精神心理疾病,还是建议带孩子去医院检查一下病因。平日里要正确的教导孩子,多培养孩子的兴趣爱好,多与同龄的孩子参加有意义的活动。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

骨性嘴凸戴牙套是否有用要看嘴凸的程度。骨性的嘴凸就是上颌前突,如果上颌前突是轻度的,可以通过牙齿的正畸治疗来将牙齿的颊舌向进行调整,使得上颌前突的程度减轻,外形恢复正常。如果上颌前突非常明显,是重度的上颌前突,单纯通过牙齿的正畸治疗不能得到根本的解决。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。