养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平时多做头部按摩，配合使用药物效果更好。促进头部血液循环，有利于头发生长。
月经时间4到5天之间，月经干净十天，恰好是在月经中期，也就是这个时间是在排卵期，没有避孕的话是会有怀孕可能的，如果女性目前并没有打算怀孕，需要在性生活后72小时内服用紧急避孕药。注意休息，加强锻炼。
饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物。
手足口病起病一般较急，患儿常有发热，体温38℃～40℃，热程多为4～7天，7天以上者少见。病初部分患儿多伴有流涕、咽痛、厌食、呕吐、腹泻等症状。病后不久在患儿手足远端部位如手指、手掌、足趾以及口腔出现红色小丘疹，并迅速转为小疱疹。
患者您好，快速降低血糖主要是通过注射胰岛素的方式进行的。
如果糖尿病患者血糖提升较快，此时需要降低血糖可通过注射胰岛素的方式来达到。胰岛素的注射可选用无针注射的方式，如快舒尔无针注射器，能够有效减轻再注射带来的疼痛感。同时，注射后有助于胰岛素的弥散吸收，可提高胰岛素的吸收水平，更贴近生理胰岛素分泌模式，胰岛素起效迅速，来达到降低血糖的效果，使血糖控制更平稳更优。此外，如果血糖上升幅度较小，建议您可通过口服降糖药物或生活护理的方式降低血糖，日常可减少食物摄入量，适当食用苦瓜、山楂等降糖食品，也有助于降低血糖。
月经推迟一周以上排除怀孕的可能，不排除内分泌紊乱的可能，建议到医院抽血做内分泌检查。如果没有性生活，那可以先尝试运动，健身，来看是否可以自己来月经。如果还是没有，可以口服黄体酮来撤退性出血。偶尔一次的月经不规律推迟，没有关系，不用太紧张，可能是学习工作压力大导致的。
