压力引起的失眠梦，建议改善睡眠习惯。方法如下：
1.我建议增加日间训练。体育锻炼可以改善心理压力，释放情绪，放松身体，放松心情。运动量增加，身体肌肉疲劳，容易开始，睡眠加深。
2.如果改善睡眠卫生习惯不能解决失眠多梦问题，建议同时使用抗抑郁药。不仅可以纠正失眠，还可以改善抑郁焦虑。可以选择唑酮、米氮平等低剂量抗抑郁药物，夜间使用小剂量盐酸曲唑酮不仅能改善心理压力，还能改善睡眠。
主要通过生活调理进行缓解病情，以防肝炎的复发。在饮食方面要有良好的饮食习惯。要保持进食的均衡，多吃新鲜的蔬菜水果含丰富维生素食物，在生活中不宜过于劳累，要注意卧床休息，保持心身愉悦，以免伤肝脾。要忌烟酒，烟酒对于肝脏的损害是非常之大的。
可以使用上增强脑细胞耐缺氧能力的药物，将延缓脑组织损伤，有一种药物能够提高脑损伤细胞耐氧存活时间及总抗氧化能力，减轻脑水肿，表明其对脑神经和脑组织有明显的保护作用。
女性痛经多是经前腹痛居多，经前腹痛多系寒凝血滞，常表现为少腹冷痛异常，宜服温里活血化瘀方剂。先请妇科大夫检查下看属于哪种痛经，然后再选择治病的良方。艾草可以驱寒，如果是寒症痛经，就可以点燃艾蒿灸痛处。或者可以服煮后的红糖加白酒。
快速缓解胃痛有以下几种方法：
1、胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。
2、胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部可以缓解。
3、按摩，如揉内关穴、点按足三里穴、揉按腹部等来进行暂时地缓解。
胃部疼痛的治疗方法要根据胃疼的原因和病情的轻重来选择。
如果是因为感冒、吃了一些生冷的东西引起的疼痛，可以用热敷的方法来治疗，可以用温水或热水袋来热敷。如果是胃炎或溃疡，如果疼痛不能得到缓解，可以选择一些药物来治疗，如山莨菪碱片、颠茄片、阿托品等，都能起到缓解胃肠道痉挛的作用。严重的胃炎、溃疡病、出血引起的胃疼，可以通过胃镜进行抑制胃酸、止血等治疗。
