精子的活动轨迹是判断精子活力十分重要的一个指标，临床上可以将精子的活力分A、B、C、D四个等级，主要是根据精子活力大小来决定的。通常将快速直线前向运动的精子定为A级。慢速直线前向运动的精子定为B级。C级精子通常是原地运动。D级精子通常是不运动的精子。A级和B级精子两者之和就是前向运动的精子，在尿液常规检查中前向运动的精子比例要高于32%才属于正常。如果两者的百分比低于30%，通常被诊断为弱精子症。
可以进行慢跑、散步、打羽毛球、打乒乓球、打篮球等不是太剧烈的运动，有助于加强体质。要注意改变自己的生活习惯，勤换衣物勤洗澡，多饮水勤排尿，局部清洁工作要做好，要尽量避免泡热水澡、洗桑拿、骑自行车等。
精子向前运动是0是死精症。精子运动轨迹分析检查前一个月应停止饮酒。精子运动速度异常就提示精子异常。将精液放入精液自动分析系统中，精液自动分析系统能实时记录3秒的精子活动轨迹，其运动轨迹图反映出精子的真实运动情况。
问题分析：你好，根据你所描述的情况，这个有可能是因为前列腺炎，有可能是由于精索静脉曲张会影响的。
指导建议：这种情况一般主要就是建议最好还是及时的去医院做B超，进一步检查，确定具体的病因，再对症进行治疗。
化验精液常规，如果显示精子不运动，考虑就是死精症。会引起男性不育症的发生。建议做一下睾丸穿刺，看看有没有正常精子。如果有正常精子，可以口服生精汤调理。同时改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。
晚上10点以后运动不好，因为这时侯机体已经进入了应该休息的状态。如果这时候运动，运动后，运动系统兴奋性难以平复，不容易入睡，影响睡眠质量，使人不能得到充分的休息，导致第二天精神乏力，从而影响正常的工作和生活。
