出现频繁的梦遗，对身体会造成一定的影响，对心理造成较大的负担。手淫频繁的问题往往出现于青春期男性，可以通过改变注意力，减少性刺激，从而减少梦遗的情况。另外平时要少穿紧身内衣内裤，减少对生殖器官的压迫，减少生殖器官的充血，也会降低梦遗的概率。
连续出现梦遗，是不正常的。精神上要放松，白天不要接触与性有关的文字和图片，内裤要比较宽松，睡前洗热水脚，上床后不要过多的看与性有关的资料，这样减少不必要的性刺激。很多发育成熟的男性，平时应该尽可能的少接触与性有关的事，避免不断的性兴奋，这样就减少性刺激，减少频繁的遗精现象。如果已婚，可以适当增加性生活的次数，也可以避免频繁出现遗精现象。
晚上做梦遗精是指男性在睡眠中无性活动而射精，称为梦遗，通常是正常的生理现象。若频繁发生梦遗，可能与肾失封藏、精关不固有关，属病态现象，需及时就医治疗。
生理性梦遗常见于青壮年，长时间没有排精，或是由于在睡眠中出现性梦或性幻想引发性欲和兴奋，从而导致阴茎勃起和射精。如果晚上梦遗精频繁发生，或者伴有头晕、腰腿酸软、精神萎靡、失眠等症状，可能是肾气不固所致，需要补肾固精。治疗该病症可采用中成药同仁堂锁阳固精丸，方中锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂等可补肾阳，温固下元；熟地、山药、山茱萸可以补肾滋阴，服用后可发挥封肾藏精、固摄精关的作用，有益于改善频繁梦遗现象，提高患者的睡眠质量。
建议患者避免过度的性刺激，减少自慰的次数，对身体和性健康有积极的作用。
遗精是指在无性交情况下发生射精现象，这种现象大部分夜间睡眠中发生，如果是在意识清醒的时候发生的叫滑精，一般遗精的频度可以从1～2周一次到4～5周一次不等，均属正常，若一周内有几次或一夜几次遗精，就属于一种病理现象。注意一下患者平常的生活习惯，不要太紧张也不要晚上看一些色情的书籍。
单纯从梦遗这一现象无法判断是阴虚还是阳虚的。阴虚会出现口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮肤干等以干为主的表现，会出现嗓子疼、潮热、盗汗等内热的表现。阳虚会出现怕冷、手脚冰凉以寒为主的表现。所以判断阳虚和阴虚的区别，一个以寒为主，一个以热为主。勤换内裤勤洗内裤，少看一些黄色书籍，持续时间比较长的话，可以去医院进行检查。
