可以适当的活动身体，做一些简单的蹲起运动就可以刺激宫缩，但是过程一定要在医生的陪同下完成，且不可以自行完成。期间还要注意定时的补充一些营养，避免孕妇在生产期间体力不足。
怀孕六周后反应最强烈。
在最初的妊娠阶段，因为体内的雌激素并没有大幅增长，因此不会出现任何的不适。大约在妊娠6个星期后，女性的雌激素会大量增多，从而导致早晨的恶心、厌食等表现。同时，由于激素的影响，胸部会轻微的变大，或是轻微的胀痛，同时乳头乳晕也会有颜色。当孕晚期，体内的雌激素会继续升高，到了7个星期，这种情况最为严重，而且经常会出现恶心和呕吐。有些病人连饭都吃不下，临床上就必须补充水分。
疲劳感强烈不一定是肝炎病症，需要当地医院进行空腹抽血化验检查，要排除是否由肝部疾病所引起的可能性，以便于确诊。还需要注意，如果肝功能及检查结果一切正常，还需要到医院的内分泌科进行检查就诊，排除内分泌疾病所引起的一系列症状，包括出冷汗，腰酸背痛，甚至是食欲下降等。此外浑身无力、出虚汗也可能是由于上呼吸道感染引起发热导致的。
有强烈的来例假的感觉但是没有来是考虑是经前综合征。部分女性在月经来潮前就会有感觉，如腹胀、轻微腹痛、怕冷、焦虑等，而且每个人的表现不一样，并且月经周期也具有差异性，许多因素都可以影响月经，使月经提前或者推后。如果出现有强烈的来例假的感觉但是没有来，可以再继续观察几天，月经推迟几天一般是正常现象。如果超过七天还是不来，需要做彩超检查，而且如果有性生活史，那还需要进行血HCG检查来排除怀孕的可能。
问题分析：您好，根据您的描述，考虑可能跟本身的性格以及所处的环境有很大的关系，可能是压力大，生活挫折比较多，或者外界不良因素的刺激等因素有关。
指导建议：建议放松心情，听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，找一件有意义的事情做，多和人聊聊天，必要时去大型医院采取面对面的心理疏导有一定的改善作用。也可以吃抗抑郁的药物进行调理。
孕吐反应强烈是由于女性的体质敏感造成。
由于女性的体质敏感，以及怀孕以后hcg增长特别明显而刺激。同时对于本身情绪焦虑紧张的女性，在怀孕以后也会出现这种孕吐反应强烈的表现，怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，症状轻者对健康没有多大影响，不需要特殊治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息，保证充足的睡眠，消除不良刺激，少吃多餐，选择清淡可口、营养丰富和容易消化的食物。
