两鬓白发表示肝火旺盛，需要及时的进行调理，可以隔三差五的煲一锅姜丝粥，具有非常好的温胃镇痛、散寒发汗、杀菌抗炎的效果，多吃一些清淡的饮食，可以多吃一些莲子粥、八宝粥、莲子心茶、玫瑰花茶、莲子白木耳粥、山楂茶。积极的保持良好的心情，多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。
两侧白发突然增多可能是由于遗传或者是年龄老化，可以选择染发剂染发。也可能是由于现在的工作性质可能会导致精神压力过大，平时可以多用手部按摩头皮，舒缓头部的经络，促进血液循环，白头发可能会有所好转。营养缺乏或者是维生素缺乏，要保持营养均衡搭配，肉类，蛋白质，蔬菜，水果都要吃。
两鬓白发由于营养不良引起的，保养可以加强营养，加强锻炼，增强体质，绝对不要挑食或者是偏食。一定要讲究营养均衡，搭配合理。多吃钙、铁、锌丰富的食物，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，而且一定要保证充足的睡眠。不要熬夜，可以口服21金维他或者是钙铁锌口服液，晚上睡觉前可以多按摩头皮或者多吃一些坚果类的食物。
椎动脉型颈椎病要卧床休息，颈部可以采取颈托固定，以缓解颈部的肌肉，减轻对椎动脉的刺激和压迫。还可以配合下颌带进行牵引，其目的也是为了放松颈部的肌肉，使颈部肌肉得到充分休息。如果采取保守治疗无效后，可以考虑进行手术治疗，手术方式可以选择将颈椎的钩椎关节切除或者将增生的骨赘切除。
去白发要选含有何首乌的洗发水。头发上如果有白头发，要看什么原因引起的，比如说肾虚就会引起有白头发。只单纯的靠洗发水，是很难起到治疗白头发的作用。平时要吃一些含黑色素的东西，黑豆黑芝麻之类的。
白发突然增多的原因有很多种，肾精不足、血热偏盛等原因都可能导致白头发突然增多，如果情况严重的建议去医院进行详细检查。
白发突然增多的原因有很多种，其中最常见的是由于肾精不足，人体无法正常化生阴血，形成阴血亏虚，导致毛发失其濡养能力，故而白发增多。除此之外，还可能是血热偏盛、情绪激动、肝旺血燥、血热偏盛、毛根失养，故发早白。其它的还有精神压力过大，营养失衡，睡眠不合理，遗传因素等，根据中医“由内而外，调养防治”的辨证体系来，选择能够滋阴补血的药物进行调理，如敬修堂养血生发胶囊，具有滋阴养血，益肾填精的效果，对突然增多的白头发有较好的改善治疗作用。
日常生活中可以适当吃一些补肾乌发的食物，例如黑豆、黑芝麻、黑米等等，同时合理调整自己的作息，避免熬夜。
