缺锌缺硒怎样进行食疗?

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半年来胃口一直很不好,昨天去医院体检,显示缺锌缺硒,怎样进行食疗
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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牛蕾 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:办公室综合症,过早衰老,电脑病,维生素A过多病,更...
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健康指导:你好!饮食不均衡,营养缺乏,往往造成矿物质缺乏,而一种锌的而缺乏,可能导致肠粘膜更新障碍,从而造成多种维生素和矿物质吸收不良。首先,解决消化吸收问题,建议去医院治疗。同时,膳食中补充锌,主要可通过贝类、虾蟹、内脏、肉类和鱼类中获取,但海鲜属于寒凉食品,内脏和肉类脂肪过高,不可过多食用,豆类和豆类发酵制品是补锌的好来源,也可选择补锌营养品。硒在内脏和海产品中含量较高,其次是肉类和坚果类食品,市场上大的硒营养盐、富硒米、富硒茶等可提供较高水平的硒。
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周敏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病,更年期肥胖,更年期...
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健康指导:你好,饮食上注意常吃红色的肉,例如牛肉,鸡肉,瘦猪肉等,一周吃一次动物内脏,经常吃一些海产品,多吃一些促进锌、硒吸收的食物,如蔬菜水果,奶类等,注意饮食多样化,不挑食,少吃零食,希望可以帮助你,谢谢。
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王文均 文军私人诊室其他
擅长:亚健康与慢性疾病系统营养方案制定
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健康指导:你好,对于你来说,首先应该开胃健脾改善消耗功能,增强食欲,锌与硒的缺乏表现的症状之一就是食欲减退,免疫力下降。所以你应当在日常饮食适当增加球芽甘蓝、糙米、鸡肉、乳制品、掌状红皮藻、大蒜、海带、肝、糖浆、洋葱、大马哈鱼、海产品、金枪鱼、蔬菜、麦芽和全谷食物。饮食中难以保证足够的量,额外补充基础复合维生素与矿物质。
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平时饮食方面,不能食用含糖多的食物和刺激性食物,避免食用诱发癫痫的食物。饮食宜清淡,食品尽量多样化,米饭、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼、虾等都可以吃。在中医混血儿营养师的指导下合理饮食。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

进行放化疗,以后一定要多吃一些高蛋白的食物,因为本身化疗对于身体就是有很大的损伤的,所以一定要及时的去补充营养,至于吃什么食物能够增加食欲,主要是根据个人的口味来看。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

体内缺硒但症状可能会出现腰酸背痛,全身抽搐,一定要早发现早治疗,可以去医院做进一步检查,一定要早发现早做治疗,遵医嘱用药,保证一个良好的心态,要保持一个愉快的心情,保证室内的空气流通,多开窗通风。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

清淡饮食为主,避免吃一些辛辣刺激的食物,生活上避免烟酒等一些不良的生活习惯,可以吃一些清热去火的食物,比如金银花,蒲公英等。膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病,约占尿路感染的60%以上,膀胱炎又分为急性单纯性膀胱炎和反复发作慢性膀胱炎。其致病菌多数为大肠杆菌,约占膀胱炎病人的75%以上。由于女性的尿道比男性的尿道短,又接近肛门,大肠杆菌易侵入,因此通常多发生于女性。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

肝损伤可以多吃牛奶,鸡腿菇还有荔枝。少吃辛辣食品还有糖类食物,肝损伤是一种很严重等疾病,容易危及到人们的生命,所以人们要及时治疗肝损伤,而且肝损伤的饮食调理很关键。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

可以通过各类的海产品、动物内脏或者是牛奶来进行补充,鱼、蛋以及很多的肉类里面也是有硒的成分的,能够起到不错的补充硒的效果。做菜的辅料方面,葱蒜里面的硒也是比较多的,芝麻当中的硒含量也不少。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病