锻炼过度肌肉疼,胳膊一伸直就疼,能...

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锻炼过度肌肉疼,胳膊一伸直就疼,能吃万通筋骨片吗
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刘晓莉 主治医师 枣庄矿务局滕南医院柴里分院内科 二级甲等
擅长:高血脂,低血糖,糖尿病,糖尿病酮症酸中毒,老年人糖...
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指导意见:你好,你的情况属于锻炼过度造成的肌肉劳损,出现酸痛,也是正常的,不用服用药物治疗,几天后会自行好转的。
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胳膊伸直,出现内侧的筋疼痛,有可能是肱骨内上髁炎而导致的,前臂的手腕,手指以及前臂的肌肉经常地用力干活或者做体育锻炼,而导致前臂的肌肉经常与肱骨内上髁的止点,出现经常的牵拉,时间长会出现慢性的撕裂伤,而出现的无菌性炎症。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

筋是民间的俗称,在临床上又称之为肌腱,是肌肉两端的延长部分,与骨骼相连接,相当于建筑物的钢筋。在临床有很多诱因都会引起筋疼,首先见于劳累、着凉,在工作、受凉后就会导致疼痛发作,休息后症状就会缓解,患者可以选择多休息,避免劳累,做热敷。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

胳膊伸直内侧筋疼可以采用以下方式进行治疗:
出现这个症状需要做好充分的睡眠,要做好充分的保暖工作,不要让自己的上肢长期保持在一个位置,可以进行局部的热敷,可以外用麝香追风膏、氟比洛芬巴布膏等药,配合服用洛索洛芬钠,如果需要,可以选择局部的封闭疗法,可以选择盐酸利多卡因和曲安奈德。必要的时候还可以采用手术的方式进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,胳膊伸直内侧筋疼怎么处理,需要根据实际情况进行判断。
如果是肱骨内上髁炎导致的胳膊伸直内侧筋疼,尤其在伸直肘关节、抬重物、拧毛巾等时疼痛加重。患者需要在医生的指导下通过止痛药、小针刀治疗等方式进行治疗;如果是肘关节骨关节炎导致的胳膊伸直内侧筋疼,当关节软骨破坏、骨质增生的时候,患者需要在医生的指导下通过氨基葡萄糖口服及肘关节的康复锻炼等方式进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,胳膊伸直内侧筋疼可能是尺神经炎、肱骨内上髁炎等原因造成的,具体内容如下:
1.尺神经炎:若患者体质较弱,因为外伤导致尺神经受到细菌病毒感染后引发尺神经炎,就可能出现胳膊伸直内侧筋疼痛的情况,一般会导致胳膊活动受限。
2.肱骨内上髁炎:肱骨内上髁炎通常会导致患者的胳膊活动受限,出现疼痛的症状,并且通常在抬起时会疼痛加重,因此胳膊伸直内侧筋疼可能是肱骨内上髁炎造成的。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

出现后背疼痛的情况,可用以下的方法进行锻炼。伸展背部:平躺,双膝蜷到胸部,接着将头往前弯曲,直到有了拉伸的感觉,接着双腿放在地上,弯曲膝盖,用双手将一个膝盖以往胸部重复即可,每次拉伸保持三十秒左右。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术