一般打石膏主要是骨折以后，为了外固定，而进行治疗。如果没有骨折的话，一般不需要打石膏的，打石膏可以更好地帮助骨骼恢复正常，打石膏期间要注意休息，避免剧烈运动，注意吃一些有营养的食物。
一般情况下，打篮球扭脚肿了可以通过日常护理、保守治疗、手术治疗等方式来进行治疗，具体内容如下：
1.日常护理：如果患者在打篮球扭到了脚，并且出现了局部肿胀的情况，患者可以通过制动、冷敷等方式进行护理，也可以遵医嘱使用云南白药等药物，以减轻不适感。
2.保守治疗：如果患者因打篮球扭伤脚而出现了轻微的骨折，患者应及时就诊，通过手法复位、石膏固定等方式进行保守治疗，以免影响骨骼恢复。
3.手术治疗：如果患者在打篮球时扭伤了脚，并且出现了骨折的情况，在骨折断端移位明显的情况下，患者通常需要进行手术治疗，以完成复位与内固定，从而促进骨折断端愈合。
恢复是比较慢的，是要对韧带做缝合外固定。应该服用活血止痛的药物进行治疗等1~2个月后再做功能康复训练。不要吃辛辣刺激的食物，这些会影响多吃些蔬菜水果，蛋白质高的食物。
骨头断了8到12个周的左右能拆石膏，具体时间需要根据实际情况进行判断。
通常出现骨头断裂的情况，打完石膏固定后，一般骨折完全愈合时期大概是8到12个周的左右，如果是年轻人和小孩，而且患者的症状不是很严重，通常时间相对比较短，可能在8周左右；反之则可能需要12周。
此外，头断了的患者一定要减少活动，最好是卧床休息，并注意抬高患肢。
打吊带的作用吊带固定可以减轻骨折处应力，维持骨折处的稳定，减少骨折处负重，促进骨折的愈合，还是打着比较好，但是不打也是可以的，要小心不要剧烈活动，否则伤口会出问题。
拆石膏后关节僵硬可以每天早晚2次热水或者中药烫洗，每次烫洗30分钟左右，使肌肉得到放松。用另一侧肢体去活动僵硬的关节，每天进步一点点，通过长时间的烫洗及关节活动，可使关节活动度慢慢恢复。另外可以适当负重，增强关节肌肉力量。
