血压偏高，经常监测血压，要注意口服降压药物，另外饮食上要注意多补充营养，少吃高蛋白高脂肪高胆固醇的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，尽量保持情绪的稳定，可以适当的运动。高血压耐心治疗，坚持用药。
怀孕之后，不管是孕早期或者是孕晚期的血压增高，都是由细小静脉痉挛引起的。平时注意避免劳累，避免情绪激动，调节血脂的药物都要配合的吃，除了药物治疗之外，饮食上要注意低盐低脂清淡饮食，保持心情愉悦，注意休息等。
高血压，除了平时规律吃降压药物，使血压控制达标外，平时不需要用其他饮品来降压，但是需要避免饮用浓茶、咖啡、酒精性饮料等饮品可以兴奋心脏，间接影响血压，使血压升高。需要注意清淡饮食，避免进食油腻，过咸及含糖量高的食物，也就是需要低盐低脂低糖饮食。还可以多进食含有钾的水果和蔬菜，比如橘子，香蕉，土豆、香菇等。
血压高可以看看是原发性还是继发性的高血压，如果是原发性高血压，则需要终生规律的服药，以防一些并发症的出现，饮食上也需要注意，少吃辛辣刺激食物，低糖、低脂、低胆固醇、低盐，多吃一些水果蔬菜以及高纤维的食物，患者还需要戒烟戒酒等。
时可以多吃绿叶蔬菜和新鲜水果。芹菜、冬瓜、海带等，具有一定的利尿、降压的作用。平时要注意低脂饮食，不吃动物脂肪，动物内脏等。可以吃蛋清，鱼肉等优质蛋白。如果血压大于等于160/100mmHg，则要开始口服降压药物。
高血压、高血脂一般建议注意饮食方面的调理。
高血压、高血脂患者，饮食习惯应该保持低盐低脂，控制每日食盐摄入量不超过6克。尽量不要吃高盐食物，如腌制食品、咸菜等。还要避免吃脂肪含量高的食物，如肥肉、猪蹄、动物内脏、黄油等。常吃这些食物容易导致高脂血症，从而加重高血压病。另外，还要多吃富含膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜、水果等，补充维生素、膳食纤维等，有利于控制血压。
