我想知道我是不是吃了复合型维生素、多种矿物质的副作用导致长胖，有什么方法可以停止长胖，要去医院进行治疗吗
贫血可以吃蔬菜、水果、鸡蛋和瘦肉。贫血与微量元素缺乏、营养不良、出血性疾病等原因有关。容易引起心悸、头晕、疲劳、面色苍白等症状。可以服用药物进行治疗和调理，然后定期检查血常规，观察贫血的恢复情况。
经常感到没有什么力气，主要是平时三餐不规律，导致有一些低血糖，同时也不排除营养不足以后出现的贫血，平时可以服用一些补气血的药物，饮食三餐要注意规律，保持营养均匀。
贫血可以见于多种疾病，纠正贫血需要针对原发病进行治疗，并不是所有贫血应用维生素类药物均有用。维生素在治疗贫血中的作用，在口服铁剂时，同时服用维生素C可以促进铁剂的吸收，增强治疗效果。
孕妇贫血对胎儿会造成胎儿畸形、胎儿死亡、胎儿智力低下，所以一定要引起重视，可以通过食补进行治疗贫血，吃一些红枣，多吃一些瘦肉和动物肝脏，适量的吃一些药物，调理自己的身体，定期去医院复查。
贫血的孕妇是需开始补充铁剂，铁剂是合成体内血红蛋白的必需原料，怀孕之后体内的血液会增加大概1000mL，所以也需要相应增加红细胞才能匹配增多的血液。此时则需要多摄入一些含铁的食物或者药物，平常可以适当吃红肉，如猪、牛、羊肉，但是这些食物中的铁含量毕竟有限，还需额外补些铁剂。
贫血严重就是指外周血中血红蛋白浓度低于60g/L，低于30g/L就是极其严重。贫血严重的人会出现一系列的症状和不适，如面色苍白、头晕乏力、懒动，轻微活动后心悸胸闷，甚至在安静状态下也会感到呼吸困难。
