月经来了吃辣的食物，针对不同的人群可能会有不一样的影响。
如果是血淤体质的人群，月经来潮时出现痛经、月经颜色深暗、有血块等症状，这种情况下吃辣的食物，不但没事，还可以起到温通血脉的作用，可以改善淤血性月经。同时，如果是寒湿体质人群，在月经期间吃辣的食物，可以起到暖身的作用，在一定程度上，可以缓解痛经，改善月经颜色偏暗的情况。如果是血虚、湿热体质的人群，不适合吃辣的食物，因为中医上讲，辣的食物性温，可以辛散温通，血虚的人群吃辣后可能会耗伤更多的血液，还可能增加体内的湿气。
一般情况下，人工流产后半个月后就可以吃辣的食物。
人工流产后，患者的身体比较虚弱，这段时间尽量不要吃刺激性太强的食物，尤其含有辣椒的食物，因为辣椒有活血的功效，人工流产后阴道可能会有少量流血的情况，这种情况吃辣椒，可能会引起出血量增多，从而影响子宫收缩。人工流产后半个月以后基本上不会出血了，这段时间患者可以少吃辣的食物。此外，做人工流产后，患者要注意个人卫生，一个月后才能同房，如果同房还要做好避孕措施。
吃辣的东西会流鼻涕，这是一个正常的生理现象。辣的东西多数带有挥发性，不但会刺激味蕾，同时也通过鼻腔和口腔的相接触刺激胃鼻腔内的感觉神经末梢，然后发生一连串的化学反应。所以吃了辣的东西流鼻涕是正常的现象。
做完人工流产后，建议在14天左右，也就是身体阴道出血的症状完全缓解以后，再考虑吃辣的食物。因为在阴道出血比较多的时候，如果摄入辛辣食物，可能会刺激子宫，就很可能会导致出血量持续增多的，也很可能会导致子宫发炎，如果持续分泌炎性液体增多，会导致阴道异味、瘙痒等情况出现，如果炎症持续不愈，很可能会诱发宫腔粘连的，因此要改善饮食习惯。
吃了辣的胃不舒服可以使用以下方法来缓解。
一.食用保护胃粘膜的药物来缓解，避免辣的东西对胃粘膜造成刺激。
二.在食用辣的食物前多喝奶制品，会形成保护膜来胃粘膜。
三.停止食用刺激性食物，多喝水，来促进新陈代谢。
建议在日常生活中，戒烟戒酒，保持规律饮食，避免进食辛辣油腻的刺激性食物，还要保持良好的心态，避免心情过于焦虑。
吃辣的食物对瘦身有一定的帮助，吃辣的食物可以刺激机体产热出汗，促进能量消耗，有助于减肥，但是吃辣过多，容易引起上火的。想要减肥首先应该控制饮食，要保持每餐七分饱，特别是晚餐，晚餐尽量以水果为主，如果要吃饭，尽量减少主食的摄入，增加蔬菜的摄入。平时每餐可以多吃蔬菜，肉类蛋白以鸡肉和鱼肉为主，除了饮食之外，还要适当的进行运动，比如慢跑或者室内瑜伽，都能够帮助消耗体内多余的脂肪。通过节制饮食和适当运动，就能够消耗多余的脂肪，加速新陈代谢。
