可以买些中药分成三部分，放进纯棉袋，然后外敷双侧乳房，如果出现药物变硬，应该及时更换，可以起到很好的缓解胀痛效果。另外断奶的时候应当同时口服断奶药物，同时要注意避免多喝汤水，避免挤压乳房。
一般来说，给宝宝断奶，乳房胀痛，应该采取以下处理措施。
给宝宝断奶，乳房胀痛，通常是较为正常的现象。家长需要观察宝宝的体温是否正常，局部疼痛是否有加重。如果宝宝体温升高、乳房胀痛右手加重，建议家长及时带宝宝到医院进行B超检查，同时进行血常规检查，必要时遵医嘱服用头孢类抗生素、阿莫西林等药物进行治疗。也可以适当挤乳汁，从而缓解胀痛的症状。
乳房胀痛用毛巾热敷；切记少用或者不用吸奶器，会使乳头皲裂或者让皲裂的乳头继发炎症，最好的办法从乳房周长的地方向中心顺时针由尾向前推拿按摩，轻轻的疏通，这种辐射性是顺时针、一圈、一条的疏通，就像打开的一把大伞，伞尖是乳头，伞根部是储存奶液的奶窦。最好的办法就是在热敷以后，大拇指轻轻的由根部向乳头推，奶汁可以推出来，摸到有硬核的地方多热敷、多推几下有效的疏通。
首先来说突然之间出现乳房胀痛那种不一定就是怀孕了，如果说是怀孕的情况下，那么可以先自己拿早孕试纸或者说是验孕棒测一下看看。这种乳房胀痛的情况很有可能也是属于有一些激素分泌异常引起的。
让孩子多吸吮乳头，如果情况比较严重，可以通过按摩的方式进行通乳。轻轻按摩乳房，可促进乳腺组织的血液循环，使过量的体液再回到淋巴系统。用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。如果乳汁彻底出不来，一定要通过专业的按摩，来疏通乳汁。
乳房胀痛对于绝大多数女性来说是由于乳腺增生造成。如果这种胀痛的原因明确，可以月经结束7天以后到医院行超声检查，进一步明确。对于乳腺增生引起的胀痛，主要的治疗方法是调节日常的生活调理，比如保持乐观、开朗的生活状态、缓解生活压力、控制自己的情绪。平时少吃高脂和及含有激素类食物，多吃当季的水果蔬菜，加强锻炼，劳逸结合。
