首先头发黄是有缺锌的可能性,但脂肪类酸性物质或者缺铁,也会引起孩子头发发黄,还有遗传因素也会导致这一现象的发生。如果是遗传因素导致的黑色素的产生与利用减少,这是正常现象。
首先从饮食入手,多吃一些含锌量高的食物,比如坚果类(核桃、板栗、花生等等)、肉类、甲壳类动物、豆类、全谷等等。初乳中含锌也比较丰富。其次,可以给孩子补充锌剂,补充锌剂时剂量不要过大,过大可以引起一系列的消化道的不良反应,甚至会导致脱水。
轻微缺锌可以食疗解决,多吃含锌元素的食物即可。如果孩子缺锌的症状比较严重,那么食疗效果就会比较差,患儿需要在儿科医生的专业指导下适当服用一些可以补锌的药。可以将蛋黄、豆类食物、肉类以及鱼类食物放在一起磨成泥状,煮熟之后再给缺锌的孩子吃,注意不要放太多盐。
日常生活中孩子的饮食一定要多样化,并且保证营养均衡,不要让孩子挑食,这样才能根本上解决孩子头发问题。因为头发发黄,有可能是孩子缺少微量元素或者是因为孩子缺乏营养所导致的,要从根本上解决问题,而不是一味的让孩子头发变黑。
小孩缺锌可以通过饮食治疗,鼓励多进食富含锌的动物性食物,比如肝、鱼、瘦肉、禽蛋、牡蛎等,初乳含锌比较丰富。缺锌引起的症状尤其是食欲不振,在补充锌剂一个月后能够明显的好转,如果症状不见好转,建议重新复诊,进一步追查原因。